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文源：视觉志（id：iiidaily）
经常听有人问，“运动到底能给人带来什么变化？”
或许你应该听听下面这个故事。
先来看几张照片。
这紧致的身材，发达的肌肉，
毫不费力的举铁。
轻轻松松的屋顶倒立。
还有不输给年轻人的体力。
如果不说，你能相信她已经60岁了吗？
她叫露西，是一名健身达人兼瑜伽爱好者。
别看现在的她，拥有令人羡慕的身材和精气神，可如果把时间倒回10年前.......
那时候的露西刚刚退休，平时没事干，喜欢养养花，遛遛狗。
生活平静到没有一丝涟漪。
和所有的同龄人一样，迈入50岁大关，露西的身体开始出现各种衰老的信号。
头发变得花白，脸上爬满皱纹。
因为平时缺乏锻炼，露西是走一段路，都要喘很久的那种。整个人自然也是没什么精神。
其实这些对露西来说也没什么，毕竟人老了，还是要服老的，可她的儿子坐不住了。
露西的儿子是一位健身教练，不仅指导别人锻炼，他自己也很喜欢运动。
看着妈妈的健康每况愈下，这做儿子的，看在眼里，疼在心里。
他不求妈妈能重拾青春，只希望她能变得更健康，于是产生了让她健身的想法。
虽然露西自己也不确定能不能坚持下来，但在儿子的鼓励下，她还是决定尝试了一下。
露西先从最基本的一些锻炼做起。
她很少偷懒，经常在健身房里挥汗如雨。
渐渐地，露西开始做一些高难度动作。
比如举重。
很多小年轻都hold不住的重量，露西的完成度却很高。
看这一脸轻松的神态，如果不是亲眼所见，谁敢相信？？？
拉伸运动什么的，对露西来说也是小菜一碟。
倒立？也没在怕的。
比起旁边两个年轻人痛不欲生的表情，中间的露西也太气定神闲了吧！
嗯.....没什么是露西不会的。
虽然别的运动也做得很好，但露西最喜欢的，还是瑜伽。
她说，瑜伽能让人安静下来。
从最初劈叉都困难，到现在各种高难度姿势信手拈来，露西在瑜伽这条路上，暴风成长。
这柔韧性，多少年轻人自愧不如？
年龄摆在那，还能做出如此高难度的动作，渐渐地，露西在瑜伽圈里小有名气。
果然，姜还是老的辣。
你奶奶就是你奶奶。
就这样坚持锻炼了一段时间，露西的身体开始发生明显的变化。
说实话，年近花甲的人，能练到这个地步，相当不容易了。
身体上的改变外，露西整个人的状态看上去也更年轻，更精神了。
在健身房里玩儿自拍，是她的最新爱好。
这样的露西，简直就是小姑娘吧！
和同龄人站在一起，显得年轻一大截。
就算站在年轻人中间，忽略露西的白发，谁能想到她已经是奶奶辈了呢？
还有这个锁骨，这漂亮的肌肉，除了羡慕还是羡慕。
白发戴花君莫笑，岁月从不败美人，在露西身上体现的淋漓尽致。
以前露西喜欢呆在家里，现在没事的时候，她就出去参加活动。
她也变成了各种运动比赛的常客，和大家一起享受流汗的感觉。
露西还很喜欢登山。
一边运动，一边欣赏大自然的风光，何乐而不为呢？
对露西来说，有运动相伴的日子，就不是虚度时光，这样的人生也更有意义。
对上年纪的人来说，一句“你真的好有少女感喔”似乎是最高的褒奖。
希望容颜永驻，是人性使然。
但我却觉得，看起来年轻是优势，活得年轻才是本事。
就像露西，即使已经花甲之年，即使白发苍苍，但整个人看起来没有一丝暮气，反而是朝气蓬勃的。
她在50多岁的时候，依旧可以去做自己想做的事情，可以开启自己的第二人生。
话又说回来，50多岁的姑娘，长期坚持运动，整个人都能发生翻天覆地的变化，何况我们这些年轻人呢。
没人能阻止你“前进”，能阻止的，也只有你自己。
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