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普通会员当我们在拼命控制饮食、控制体重时
有的明星却能靠“增肥”赚钱
佟丽娅除了颜值和演技没有争议
苗条的身材也老是备受关注
有多瘦呢
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为了纤瘦的角色增肥
她曾经接了一个戏
饰演以瘦闻名的美人赵飞燕
美人赵飞燕能掌上起舞
就是因为身姿纤瘦体态轻盈
纤瘦的佟丽娅饰演赵飞燕
可以说是非常符合人设了
但她担心自己太瘦
撑不起角色
竟然还特意增肥
为了支持她的“增肥大业”
经纪公司表示
胖2斤奖励一万元
这个福利未免也太诱人了
换成小编
绝对有自信拿到丰厚的奖金
很快在深圳买房
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最胖体重：85斤
身高165cm的她
最胖的时候就是85斤
哺乳期时也就84斤
佟丽娅表示自己从小瘦到大
即便再怎么努力多吃增肥
也根本不会变胖
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胖了更漂亮
一胖毁所有的案例不少见
像佟丽娅这种
吃胖就被赞“颜值巅峰”的
真的太少了
是真的比瘦的时候还美
肉肉的感觉还更减龄
其实娱乐圈
不乏“吃不胖”的女星
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杨幂
杨幂曾经公开体重
身高167cm的她
体重仅47.48公斤
瘦成“纸片人”
让人难免担心起她的身体
但她表示
到点都会按时吃饭
只是比较瘦而已
不存在不吃饭吃得少的问题
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Angelababy
霆锋曾说Angelababy是他
认识的女艺人里
唯一一个最能吃又吃不胖的
她肠胃吸收功能不是很好
可以吃很多
但是不消化
对此她还蛮开心的
因为可以享受很多美食
然后又不用去减肥
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唐嫣
每次看到她的图
都为她的瘦心疼
真正的骨瘦如柴啊
腿比我胳膊还细
身高172cm
体重居然只有86斤
修身的礼服
都能穿出皮包骨的感觉
但她却不少晒高热量美食
隔着屏幕小编仿佛听到她在说：
“看到没，老娘天天这么吃依然瘦到吓死你”
作为路人
明星是否真的吃不胖
还是只晒不吃
无从得证
一般人想要吃不胖
只能默默做出一点努力了
1、主食尽量做到粗细搭配
一般来说，加工程度越深的主食，升糖一般越高。血糖的上升会导致胰岛素的分泌，而骤升的胰岛素就是促进脂肪形成的元凶。
粗粮中含有丰富的膳食纤维，吃了不仅容易产生饱腹感，饭后血糖上升的速度也比较慢，有利于减少脂肪的囤积。
所以，平时的主食可以常常选择燕麦、糙米、红薯、玉米等粗粮来代替部分的米饭、面条，做到粗细搭配。
2、坚持三少原则
食物种类选择上还需要遵守“少油、少盐、少深加工”的三少原则。
尽量颜色多，种类全，做到营养均衡，保持清淡饮食。这样能够减少内脏的负担，有助于保护肠胃，促进消化吸收及控制热量的摄入。
3、少食多餐
少食多餐不是多食多餐哦！适度减少每顿正餐的量，吃到七八分饱就可以了。
正餐之间如果觉得肚子饿了，那可以吃一份200大卡左右的加餐。薯片、饼干、冰淇淋、方便面等垃圾食品想控制身材的话当然还是尽量不要选择了。
新鲜的水果、无糖酸奶和原味坚果作为你的零食是一个不错的选择！这样既能避免因为饥饿而造成的暴饮暴食，导致热量摄入超标，又能让代谢一直保持在较高水平，帮助你的身体消耗热量。
对于那些吃不胖
想增肥的人
小编只想说：
珍珠奶茶了解一下
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