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如今已经是48岁的胡兵，竟然还没有结婚一直单身，这应该是许多人没有想到的事情，虽然演员结婚生子确实会晚一些，但不得不说，一看就知道在胡兵背后有着不为人知的故事，不然也不会发生这种情况。不过如今的他开始去健身房打卡，如此帅气的颜值，加上性感的肌肉相信很多人会沉沦。
不过虽然已经48岁了，其实看起来胡兵还是非常年轻，偶尔留一留胡子，反而更加显得成熟稳重而不是老态龙钟。而且尽管年纪大了健身也不能够放下，他在网络上分享了自己的健身照，像搓衣板似的六块腹肌，并且胸肌也是硕大无比，双手肌肉块突出，孔武有力让他魅力四射，体脂率也不高，所以整体看上去十分的匀称苗条。
不知道等到你48这个年纪，又会变成什么样子呢？如果不锻炼的话，肯定是会慢慢的发福，小李子就是前车之鉴，曾经的小李子可以说是盛世美颜，但是发福之后直接就变成了油腻大叔，这个反差不可谓不大。下面小编给大家介绍几个非常不错的健身动作，希望大家能够多多运动，有所收获。
动作一：徒手硬拉划船
动作要领：
1、 挺胸收腹，保持腰背平直。
2、 动作保持匀速，并且维持身躯稳定。
3、 双手上臂紧贴身体躯干向后。
动作二：俯身侧平举
动作要领：
1、 身体直立，挺胸收腹，保持腰背挺直。
2、 让背部肌肉持续发力，注意动作节奏保持匀速。
动作三：宽距俯卧撑
动作要领：
1、 挺胸收腹，让身体躯干与双腿在同一直线上。
2、 双手支撑地面，双手距离略比肩宽，保持拇指向外。
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