健身3年，体重直上150斤，脱下衣服却震惊了无数人

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今天要给大家

介绍一位150斤的妹子

会不会觉得女生150斤很“恐怖”呢？

眼见为实，耳听为虚

先来一组这位妹子的写真图

有这样的身材

150斤是不是也值得

体重都是骗人的，好身材是关键

这位妹子叫Karina Elle

曾经是一名泳装设计师

专为模特设计各种风格的内衣

原来的她体重只有110斤

属于那种身材非常苗条型

万万没有想到的是

一场模特T台秀

当她看到T台上的模特们

个个拥有明显突出的性感腹肌时

这让Karina感到很惊讶

模特们身上的肌肉

在她们身上没有一点违和感

就是这种美

让Karina产生了

想要拥有这种身材的想法

这以后Karina开始健身了

从简单的撸铁开始

有了自己的目标

有了自己想要的身材

她开始在健身房挥汗如雨的训练

认真做每一个动作

感受每一次肌肉的刺激

健身这条漫长路开弓就没有回头箭

自己想要的好身材

哪怕再苦再累也要坚持下去

看Karina的日常训练

你就知道好身材来之不易

坚持训练是关键

每周坚持4次力量训练

还有2次有氧训练

饮食上严格控制自己

拒绝高油高热量的食物

这些努力，这些付出

让Karina的身材离目标越来越近

就这样不知不觉坚持了3年

体重从原来的110斤增长到150斤

腹部性感的腹肌也出来了

多余的脂肪减少了

性感的肌肉增加了

体重都是骗人的

脂肪多是烦人的

好身材的Karina

Karina在ins上

已拥有几百万粉丝

也许这就是健身的魅力

改变的不仅仅是好身材

越努力越幸运

最后欣赏Karina的好身材照

看看这位150斤的妹子

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