艾莉娅是一位韩国女白领,今年34岁的她,因经常在网络上分享保养方面的知识,而被大量网友喜欢和关注。艾莉娅不是专业人士,但她的经验是实践总结出来的,很有学习的价值。
据艾莉娅本人透露,这么多年来,她的体重一直控制在90斤上下,即使在30岁以后,也没有面临过身材发福的问题。艾莉娅保持身材的要诀只要就是控制饮食。
不久前,艾莉娅在和网友的互动中表示,她在近5年里没有吃过一点猪肉。我们都知道,猪肉虽然味道爽口,但含有的脂肪量较高,所以才会被艾莉娅戒掉。
除了饮食,艾莉娅的其它生活习惯也很值得我们学习,比如早睡早起、从不饮酒。值得一提的是,艾莉娅很少去健身房锻炼,只是偶尔外出做一些户外运动。
好的习惯能让人受益终生。艾莉娅这么多年来能做到健康饮食、按时作息,所以她在已经37岁的情况下,还能保持迷人的身材和出众的气质。
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