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普通会员健身的小伙伴们好，
前不久黄磊和闫妮新电影
中的一段“床戏”被网友们热议。
不过可不是
因为这段床戏“太刺激”，
而是因为实在太油腻了！
只见黄磊躺在床上，
叫闫妮上来。
闫妮站在床旁边不屑的说，
瞧你那肚子。
看看这大肚皮你肯上来吗？
不得不说，
这还是当年那个多情的“徐志摩”吗？
再来看看网友们是怎么评论的。
也难怪网友会说：
“如果我的老公以后也这样，
我大概会一脚把他踢下去。
就怕太胖踢不动，但人胖了不仅丑，
对健康也有害。”
中年发福确实
是困扰大部分人的一个问题。
像黄老师这样的大肚皮更是
大多数中年人的代表。
多数人毕业后
由于各方面的原因都没有坚持健身，
结果可能就是下面这样的。
刚毕业
脂肪含量10%-13%
毕业2年
脂肪含量14%-18%
毕业四年
脂肪含量19%-22%
毕业8年
脂肪含量23%-26%
毕业十年以上
脂肪含量30%以上
当脂肪含量达到30%以后，
噩梦就开始了，
一胖生百病。
而反观48岁的闫妮，
确实另一番景象，
多次因好身材登上热搜。
最近的一次是她在节目中
上身穿短款牛仔外套，
一双美腿在小短裙的衬托下
显得又长又白十分抢眼。
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你也别以为人家只是腿美，
瘦下来的闫妮颜值大大提升，
以前完全get不到“佟掌柜”的颜，
变瘦后才发现闫妮真的很美。
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再看这清纯的笑容，
说她48岁根本没人信，
这青春逼人的状态，
说她28岁都有人信。
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都说岁月是把杀猪刀，
垮了身材，紫了葡萄，
黑了木耳，软了香蕉，
所有的好身材都经不起它的打击，
然而闫妮却越活越年轻，
和44岁的何炅站在一起，
一点不输这位“冻龄”主持人。
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和41岁的沙溢站在一起，
闫妮少女气十足，
沙溢却变成“大叔”。
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节目中的闫妮魅力十足。
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一身学生装穿在身上，
更显青春活力，
没有一点违和感。
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当然这也不是
闫妮第一次逆袭上热搜，
2019闫妮就用好身材惊艳了春晚。
黑西装，高跟鞋，
不出挑的装扮，更让人感慨：
这真的是48岁人的身材吗？
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闫妮的小品刚演完，
#48岁闫妮#这个话题就在
微博上引起了热议，
可见网友们看春晚都被闫妮惊到了。
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看完闫妮的表演后有网友说：
真的太牛逼了！！
中年逆袭啊，好看疯了！
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其实在春晚表演节目前，
就有网友感慨：
身材也太好了吧，美丽有气质，
真是让人羡慕惹。
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而说到闫妮
或许大家对她的印象
还停留在佟掌柜上。
十年前看《武林外传》时，
总觉得她有几分风情，
但并不能用"好看"形容，
大概是因为简单又带着土气的
服装造型吧。
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随性不加修饰的发型，
朴素的服装以及颈间一件简单玉坠，
这是佟掌柜的日常装扮。
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拥有双下巴、圆脸蛋，
感觉怎么打扮都显不出气质。
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虽说这电视剧红遍大江南北，
闫妮也由此名声大噪，
开始走进大众视线。
但当时的她已34岁，
大器晚成，
然而从时尚角度来看，
她却是个躲不过的时尚黑洞。
在各大节目以及各种公开场合，
闫妮给大家的印象
绝对与女神二字扯不上一丁点关系。
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街拍是介个样紫滴
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采访是这样的
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红毯是介样婶儿的
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路演宣传是这样的
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在09年的电影里，
是个标准的村姑形象。
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走个红毯偏要把自己
打扮的像夜店女郎一样。
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就算是
与满脸褶子的黄渤在一起
在闫妮的衬托下
黄渤竟然成了小青年。
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而她在出席各种活动时，
无论怎样穿着打扮，
都给人辣眼睛的效果，
真的是被不少人吐了槽！
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说她总能在一堆衣服里面，
挑出最丑的一件穿上。
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然而就是这样的佟掌柜
在前两年她的几张动图刷屏了
少女气儿十足
这身才这背影
说是纤腰、翘臀、细腿一点不过分吧
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一袭性感的露肩装，
抖擞的精神状态，
看起来真的超年轻！
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这就是减肥30斤后的闫妮！
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闫妮说，
最重要的是因为她意识到要改变了。
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闫妮坦言：
一开始自己的态度也是自暴自弃，
以为在她的年纪，
不可能有什么变化了。
是身边朋友和同事一遍又一遍
的夸奖才让她决定瘦身，
才成了现在这个“好看的闫妮”。
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和大多数人一样，
闫妮瘦身也没什么秘密，
就是“运动+合理节食”。
拍电视剧的时候她接触过瑜伽，
就从瑜伽开始，
每天都练1小时，
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平板支撑
也是日常运动的一部分
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后来参加娱乐节目，
她发现游泳是很高效的减肥运动，
也加入了自己的运动清单。
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除了这些运动外，
她开始尝试拳击、力量训练
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从开始将信将疑，
到后来的结果大大出乎她的预料。
她瘦了30斤！
彻底爱上了运动
把运动变成了生活的一部分。
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以前也觉得自己这个年龄，
锻炼也没什么用了。
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但为了能再电影上走一走，
最终还是下定决心开始瘦身之路。
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33岁离婚45岁开始健身减肥
48岁已经活出了所有人羡慕的模样
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不得不说岁月会饶过那些
积极乐观自律的女性，
瘦下来的闫妮有多美，
看完下面这组图你就知道了。
连衣裙
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衬衫
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西装
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看完闫妮的蜕变史你就知道，
是一辈子都要坚持做的事。
这是维持身体健康，
与心态健康的基本条件，
这也是绝对最值得投资的两件事。
不锻炼固然可以活下去，
身体是每一个人的神殿，
不管里面供奉的是什么，
都应该好好保护好，
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