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普通会员产后恢复一直都是备受女性关注的问题，在产后多数女性都会经历身材走形的痛苦，不仅如此皮肤也会失去弹性。保持健身运动的良好习惯，对于产后恢复帮助巨大，但这个习惯显然并非那么容易养成，坚持下来的人很少，不过还是有很多人凭借着自己的毅力坚持住了，让身体重新回到巅峰状态。
Texas就是这样一位宝妈，现在她已经拥有三个孩子，在生完第三个孩子以后她的体重就已经达到了250斤，不仅如此她的脂肪有都堆积到了肚子上。如此大的体重让她在日常的坐卧行走中，承受着来自身体上的痛苦，整个人变得越来越没有精神。再加上她喜欢吃快餐还非常的痴迷巧克力，这也让她越来越胖。
她之前也曾经想过减肥，但是都以失败告终，因为她难以坚持运动。这一次她下定决心减肥，开始运动。首先她选择以跑步开始，刚开始与其说是“跑步”不如说就是走路，就算这样她的下肢也承受着常人无法理解的痛苦，还好她坚持下来了。每天5公里的“跑步”，对于过度肥胖的人是非常有用的，在坚持了3个月之后，她成功减掉了42斤，她终于可以开始真正的跑步了。
她每天都会坚持跑步一个小时，刚开始速度也不是很快，但是非常的有效果，她的体重减到了180斤。体重减来的同时她开始在饮食上下功夫，减少碳水化合物的摄入量，少吃米面等高热量的主食。在这里要说一点，好多人认为减肥就不可以吃肉，其实恰恰相反！机体脂肪供应不足，体内糖转化为脂肪的速度就会提高，引起血糖的下降，从而加重饥饿感，然后让你食欲大增！平常Texas都是以鸡肉和鱼虾为主，另外就是蔬菜水果，这样对减肥是非常有效果的。
就这样她坚持了一年，她跑步已经从5公里增加到了10公里，体重更是减到了140斤。减肥成功后她整个人都有了很大的蜕变，看起来就像是变了一个人，身材变好了不说，长相竟然也变得越来越漂亮。所以说，大家要学会坚持，学会与脂肪抗争，你将得到自己意想不到的收获。
关于减肥每个人起步的高低并不重要，有没有基础也不重要，只要肯坚持、肯付出，那就一定可以像Texas一样减肥成功。所以不要害怕运动，也不要怕辛苦，减肥是没有捷径的，在你面前就摆着如此成功的案例，你是否愿意去选择呢？
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