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普通会员相比亚洲，欧美健身文化发展迅速，走在欧美街头，大多数男性都是肌肉发达的猛男，很多人认为欧美人身材强壮是因为他们的基因，所以亚洲的肌肉男就相对比较少。还有一些人认为基因差异，欧美人锻炼肌肉比较容易，而亚洲人锻炼肌肉比较难。其实并不是，真正能够打造出肌肉身材的方式，就是坚持健身锻炼。由于欧美健身文化传播普遍，所以很多人都有着健身的习惯，但在亚洲，健身的人并不多。
来自韩国的小伙子刘俊英身材强壮，肌肉发达，他坚持健身已经8年了。其实他是因为自己以前的身材太瘦弱了，才选择健身改变自己，一开始他不知道从哪里开始下手锻炼。他觉得自己的体质和基因并不算强，也害怕训练付出的辛苦会白费。但在他去美国游玩的时候，他见识到了欧美肌肉男在健身房的训练过程，慢慢开始深入了解他们的健身文化，还找外国友人探讨了健身知识。
在回国后的刘俊英开始制定自己的健身计划，可是他第一次到健身房打卡的时候，还是有点措手不及，训练起来也还不熟悉。也是因为他的身材比较瘦弱，个子也不是很高，第一次到健身房会感到自卑。但为了能够锻炼出发达的肌肉，刘俊英还是坚持去健身房训练了。随着健身的时间越长，他的身材也开始慢慢有了改善。
他开始对自己有足够的信心，相信自己一定可以做到的。在刘俊英健身的第2年，可以明显地发现他的肌肉越来越结实，坚持健身2年的时间，才有了这样的一点点收获，对于他人来说， 可能觉得不够，但对刘俊英来说，虽然要付出的时间很多，可能也会很久才能实现他的理想目标，但正是这一点点的收获激励了他坚持着前行。
肌肉不仅仅是代表男性的力量，还可以增强男性的自信心，让一个男人变得有魅力。刘俊英非常喜欢重量训练，越有重量的训练代表着男人的力量，他从一个年轻小伙子变成肌肉男，除了他的坚持，还需要他有强大的内心素质。刘俊英希望有一天他也能够成为一名健美运动员，但他知道自己和健美运动员还有一定的差距。
终于有一天他登上了健美的舞台，实现了他的理想和愿望。刘俊英曾参加过多次健美比赛，他的健美身材和发达的肌肉，并不输欧美的肌肉猛男。刘俊英虽然这些年都把时间花在健身房的训练上，但他并没有因此变得孤独，还遇到了他的爱人。他的爱人也是跟他一样在同一个健身房，他们有着共同的爱好，他们常常一起训练，为彼此加油打气。
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