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普通会员作为乐坛的天后，张惠妹让人记忆深刻的除了她天籁般的嗓音，还有壮实的身材。毫不夸张地说，她的身材在女歌手中就好比她的实力一样突出，并且这么多年来，一直被肥胖困扰的她体重却从没减下来过。
张惠妹每次开演唱会上节目，身材都会成为热议的点。毕竟曾经的她也是一位身材纤细，令王力宏着迷的女神。然而现在王力宏已经组建了自己的家庭，张惠妹的另一半还不知在何处，甚至连绯闻都很少传出。再看看她那狂野的身材，粉丝和经纪人都替她着急。
不过，近期张惠妹回老家修缮房子时，被记者拍下了最近的照片，发现她已经瘦到认不出了，连网友也惊讶地表示：“爆肥这么多年终于瘦了吗！”
前段时间，天后张惠妹老家新居落成，邀请了左邻右舍一起来吃饭、唱歌。记者还采访了张惠妹的经纪人陈镇川，陈镇川表示，自己目前正鼓吹阿妹开始计划新的巡演，目标放在明年春夏季节。这段时间里，张惠妹的身材也得到了很好的控制和塑形，虽然算不上纤细，但称得上是这几年最瘦的水平了。
从照片中可以很明显地看出，张惠妹的腿部和脸部相较之前跨年演唱会的时候有了很大变化，可以说是瘦了2个尺寸。人瘦了当然穿什么都好看，画面中的张惠妹不再臃肿壮实，霸气炫酷的样子深得网友喜爱。尤其是不借助任何修饰的情况下，还敢于露腿这点值得肯定。
还记得阿妹曾经的瘦腿袜吗，现在的她已经完全不需要了。很多粉丝也表示，希望阿妹能够继续保持下去。没想到，阿妹这种超级易胖体质也能瘦下来吧，所以，只要有毅力和决心，减肥绝对难不倒大家。
下面，小编给大家推荐一组超燃脂的HIIT减肥动作，一共4个动作，每个动作30秒，休息30秒，一共4分钟。
动作一、高抬腿
动作要领：
1、挺胸收腹，落地屈膝缓冲
2、膝盖与脚尖保持向前，抬腿至略高于髋部
3、前脚掌着地发力
动作二、全蹲
动作要领：
1、收紧腹部，腰背平直，臀部紧张
2、脚尖与膝盖保持同一方向
3、膝盖不要超过脚尖
动作三、俯卧撑
动作要领：
1、挺胸收腹，躯干与腿部保持一条直线
2、手臂自然伸直垂直于地面
3、双手与肩同宽，始终保持腰背挺直，控制肘部紧贴身体两侧
动作四、卷腹
动作要领：
1、运动中保持下巴与颈部夹角不变
2、踮起脚尖
3、腹部持续紧张
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