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普通会员减肥期间，很多人都会私信小编，为什么明明他们很努力的减肥了，就是减不下来。而且小编看到过很多减肥的小白一开始糊糊涂涂地减肥，减到一半就放弃了。
那么到底是什么原因让你瘦不下来呢？
当心，小编最近记录了这几个日常生活中最常见的坏习惯，无论你是否在减肥，都会不知不觉地让你越来越胖，等你达到200斤才发现，那就太迟了。
1、饮料当水喝
特别是夏季的时候，饮料成了最畅销的产品。冰可乐、冰奶茶和冰啤酒非常美味可口，但是一点都不解渴，只会让你一瓶一瓶地喝进去。
重点就是这些饮料都含有高热量、高糖分以及高脂肪，把饮料当水喝只会让你越来越胖，无论你多努力地进行运动减肥。
2、爱吃油炸食品
肥胖群体最喜欢的食物莫过于油炸的食品，包括薯条汉堡、炸鸡、烧烤等，这些高热量高油脂和食品虽然很好吃，但是吃一口进去，你起码用运动一周的燃烧热量换来一口高热量的油炸食品。得不偿失啊，而且吃的过程你是不会控制自己吃多少的，而是吃到饱，那你怎么可能瘦下来呢？
3、爱吃零食，甜品
零食、甜品等是年轻人的最爱，有的甚至还把零食当饭吃，零食包括了很多膨化食品，例如薯片、辣条等，这些零食的热量非常高，还有甜品的糖分也是很高的，爱吃这些的人都不会瘦到哪里去。
4、懒而且还喜欢久坐
如果你在街上看到肚子有一圈赘肉的人，多半都是喜欢吃完东西就坐着、或者是久坐不爱运动的人，长时间食物的油脂和脂肪堆积在肚子上，让你拥有一圈“感人”游泳圈，看着好像是很稳当的样子。
5、不爱运动
除了久坐的人，还有一种不爱运动的人，就连吃完饭去散步都懒的人，多半也是个胖子，不然就是身材一般，气质一般的人，都知道运动的人有种自信感，而且身材线条会非常好看。不爱运动的你，只会让你越来越胖。
这5个日常生活的坏习惯，看看你占有几个？估计占有一个就是个胖子了，如果5个全占有，那么恭喜你，名副其实的胖子，赶紧改掉。
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