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普通会员大家都知道随着岁月的流逝，女性一般在35岁以后皮肤就会越来越松弛，身材也会慢慢走样，这是很多女性都苦恼的问题吧。但是还有一些人因为生活方式的不同，虽然已经40多岁，但是皮肤身材依旧保持的很好，再加上年轻的心态，看起来就像是一个小姑娘。很多人想知道保持年轻的诀窍是什么？其实很简单就是护肤加上运动。
这个女子叫做金俊熙在韩国就被大家成为冻龄女神，虽然今年她43岁，但是看她分享的照片实在是不像，反而更像是一个青春少女。这样的保养自然是让很多妹子都感到羡慕。不仅皮肤好她的身材保持的也很好，50公斤的体重让她没有丝毫的赘肉。
其实她的生活也并不是一帆风顺的，之前她离过一次婚，离婚之后的她一度的陷入了消沉。后来受到健身模特的启发，她决定去健身，这样可以释放一下压力，也能让自己的生活更加的规律健康。健身之后她就深陷其中不能自拔，每天举铁然后吃鸡胸肉，这样的生活让她感觉非常的充实快乐，就这样她一直坚持着健身。
长期的健身自然是让她看起来越来越美，她也很喜欢给大家分享自己的健身诀窍。她认为想要保持年轻一定要有一个好的心态，女人还要学会打扮自己，不要等被别人嫌弃了在开始。另外就是剑痕运动了，健身可以减掉身上多余的赘肉，让你的皮肤更紧致，这样自然就会显得更加的年轻啦。
对于健身她的要求非常严格，无论多忙她每天都会坚持健身一个小时，40分钟的力量训练和20分钟的有氧运动。力量训练可以让你的肌肉更紧致，而有氧则可以减掉多余的赘肉。像深蹲和硬拉就是她最喜欢的动作，女生多训练臀腿部位可以让你的下半身更加性感。如今健身已经成为了她生活的一部分，一天不练就会浑身难受。
现在的她不但是一名健身模特，同时也收到了很多运动品牌的代言，收入颇丰。健身的好处更是在她的身上逐一显现，岁月在她身上留下的痕迹逐渐消失，真正做到了逆生长，虽然已经43岁却让她充满青春魅力。所以不要再去找什么保持年轻的秘诀，想要保持年轻没有什么捷径，健身就是最好的方式。
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