.jpg)
普通会员
时间：7月1日起
地点：人和健身2F
（浙江科技学院西和公寓食堂旁）
费用：999元/期（一期10节课）
预付500元定金，一期课程仅需800元（限前2名）
体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。
美国运动医学会（American College of Sport Medicine,ACSM）认为：体适能由健康体适能和技能体适能组成。
健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。
技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础，但没有证据证明它们与健康和疾病有直接关系。
体适能是以体适能商的高低做评价。体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映，体适能商的得分是两者之和，即身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质占50分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间占50分。体适能商越高就代表身体机能越好。
3到10岁是儿童生长的黄金时期
这一时期科学、有效地锻炼，对于儿童的平衡性、柔韧性、肌力肌耐力、灵敏性、协调性、速度等都有显著提高，对孩子进行体姿体态评估，能针对性地改善孩子的不良体姿体态。
传授正确的运动方式，有效提高孩子，助力体育成绩达标。DPF+儿童体适能课程的锻炼可以让孩子肢体控制能力显著提高，同时提高孩子的注意力、记忆力、意志力以及健康的心理从而达到提高脑适能的效果，最终达到促进儿童学适能提高的目的。
当代儿童体质健康水平显著下滑;心理生理疾病(包含心脑血管疾病)发病率在儿童阶段增多，适应社会环境的能力明显减弱有效提高儿童身体适能适在必行。
为什么孩子要学体适能？
体适能课程全面提升孩子们的6大核心素质。提升身心健康，保持积极乐观的心态，和强大的自信心与团队合作能力。
1.增强身体素质
(1)促进肌肉发育：体适能课程可以给少儿带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。
{2)促进骨骼的发育：体适能课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。
(3)促进器官发育：体适能课程活动调动起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能提升更加迅速。
(4)改善感统失调：通过体适能课程中针对性训练可有效并快速改善儿童的感统失调问题。
2.开发大脑加速智力发育
(1)矫正儿童体态：体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，给予骨骼更大的支撑力，获得更好的体态。
(2) 培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。
(3)提升儿童整体健康水平：通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能值，使其更从容的面对日常的学习与生活。
报名咨询：19857044399（张教练）
18357545473（夏教练）
责任编辑：