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普通会员很多人都因为自己上班太忙为理由拒绝健身，但是不得不说的是自律的人，永远都不会因为忙而不去做什么。要说忙碌护士应该是足够忙的吧，只要有病人就不能休息。小编今天要给大家介绍的这位美女就是一名护士，因为病号太多她经常忙碌到半夜，但是不管下班再晚她都会坚持去健身房训练，这样的毅力可能很多人都无法做到吧。
Lauren Drain今年33岁，她的健身故事非常的励志。身为一名护士有时候要连续上十几个小时的班，但是这依旧没有阻止她去健身房的步伐与决心。因为太过于忙碌她一般都是早上去健身房，有时候上完夜班已经天亮，她会吃完早饭就先去健身房，训练完之后再回家睡上一觉。虽然这样很累也很花费精力，但是她却从来没有放弃，这一坚持就是6年。
身为一名健身热爱者，健身餐肯定是不能少的，为了可以增加肌肉也为了保持体形，她每天都会吃5顿饭。在医院没有时间准备，她都是在家里做好之后再带去医院的。这样努力自律的一个女子，怎么可能练不出好身材呢？
6年时间她从一位健身爱好者，变成了社交网站上的健身明星、私人教练、健美运动员！她曾参加过不少的健美比赛，成绩都很不错还拿到了职业卡。凭借着自己的努力和好身材，她在网络上已经拥有了100多万的粉丝，热度非常高。
很多网友都建议她应该辞职，将健身作为自己的主业来发展，这样一定会有不错的前途。但是她却表示自己从来没有辞职的想法，身为一名护士她有着自己的责任，对于这份工作也有太多的不舍得。不过现在她也做起来网约私人教练，还接了很多的代言，收入颇丰。
因为工作原因她一周的训练次数也就三四次，而她最重视的就是臀部训练，臀桥是她每次必做的训练动作，在结合深蹲、硬拉让她练出了堪称完美的腰臀比。臀腿训练对人体下半身的雕塑效果显著，所以女生应该重视起来。
在她分享的照片中可以看出，她的臀部饱满紧俏，身材曲线也是十分的性感，这一切都要归功于她坚持健身。所以不要再以忙碌为借口，想要好的身材一定要付出行动，只要你想再忙都可以抽出时间，付出总会得到回报。
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