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普通会员提到章泽天，相信大家都知道，即使不混迹娱乐圈，她的名气也一点不比当红女星的名气小。16岁时就凭借一张照片走红，成为总所周知的奶茶妹妹。大学毕业后就嫁给了比她大19岁的京东老板刘强东，成为热门人物。现在才25岁的她，不仅为人妻，还为人母，帮助刘强东打理公司事物，长期混迹在金融圈中，甚至成了京东的一张名片。
要说到章泽天成功的原因，自然是和她美丽的外表离不开关系。虽然，刘强东说并不知道她有多漂亮，但观众的眼睛可都是雪亮的。章泽天可以说是一个从小美到大的女孩，并且小小年纪就热爱健身注重形体和保养。
在章泽天童年的旧照中，她留着短短的蘑菇头，穿着背心，很萌很可爱。等到章泽天再大一些的时候，稚气的蘑菇头已经不见了，换成了凌乱的单马尾，还带上了一副细框眼镜，很有学霸的模样。一脸傲娇的小表情，也表现出她的自信和无畏。
除了热爱学习外，小小年纪的她还热爱健身舞蹈，长期的练习她的身体柔韧性很好，一字马这种高难度动作对她来说就是小意思。章泽天可以说是一个身材完美颜值出众的学霸了，不仅如此，在从清华大学毕业嫁给刘强东后，她也没有安静地当个全职太太，不仅和刘强东出席各种活动，在家中也是注意提升自己，还有个巨大的私人健身房。
优秀的人总在一部部地成长，提升自己，而平凡生活中的我们也应不甘落后，努力把自己变得更优秀，追求更美好的生活状态。尤其是对于女性来说，抽空出来健身，就是最好的投资。
下面，小编推荐一组适合女性塑形减脂的健身动作，可以帮你轻松练出小蛮腰，获得更纤细的四肢。
动作一：坐姿交替收腿
收腿时，膝盖尽量贴近胸口，手指尖朝向脚尖，运动中，保持腹部持续紧张，双腿保持离开地面。
动作二：卷腹
双手置于耳旁，运动中保持下巴与颈部夹角不变，不要掰脖子，腹部保持持续紧张，起至肩部离开地面。
动作三：仰卧交替摸踝
保持腹部持续紧张，卷起时注意保持下巴与颈部的夹角，双手交替摸踝关节。
动作四：拥抱收腿
挺胸抬头，腹部保持持续紧张，躯干保持稳定不动。
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