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普通会员小编一直深信这个地球上
有两种反人类的存在
一个是零度可乐
另一个毫无疑问就是沙拉
然鹅日本一位超会生活的妈妈Anna
打破了小编这么多年的偏见！
因为她做出来的沙拉
看上去实在让人食欲大开！
来感受一下 ☟
什锦水果鸡丁沙拉
油醋莲藕豆腐拌菜
田园大虾土豆泥沙拉
彩椒杂豆鸡肉沙拉
牛油果卷心菜菌菇沙拉
看到这些令人食欲满满的照片
才发现沙拉也能
让人感受到生活的美好吖！
而坚持做沙拉吃的Anna
也因此保持着棒棒的身材
其实Anna之前也受过身材问题的困扰
她的身材一直比较瘦
但生完小孩后的她
避免不了有些走型
比如该死的小肚腩就赖着不走
（刚出院的小肚腩VS5个月后的腹肌）
但155cm的Anna在五个月内
就从产后的52kg减成45kg
在小基数上瘦了整整14斤
她是怎么成功的？
接下来小编就翻开Anna的瘦身秘籍
那就是每天都要摄入大量的蔬菜+蛋白质！
美好的一天从早餐开始：
三个蛋白粉烤成的蛋饼+一个水煮鸡蛋
清理肠胃的斋咖也是少不了的
平时最重要的饮食习惯就是
少盐！少盐！少盐！
调味料可以尽情发挥想象
黑胡椒、罗勒、香料...
都是健康又美味的选择
沙拉不是Anna唯一的选择
她有时也会给自己换换口味
比如来一碗香肠番茄焖饭+煎鱼
茄子蒸羊肉
炖一锅混合海鲜浓汤
咖喱纳豆煎蛋饭
看相虽清清淡淡
却都提取了原材料最鲜美的味道
健康低脂又口感丰富！
除了积极管理饮食习惯
Anna还把家里打造成迷你健身房
不管是墙壁
沙发
装满水的塑料水瓶
甚至是自家孩子！
都是健身锻炼的天然工具
都说女人生了孩子就老得很快
Anna却用积极的生活方式
打造了越来越精神饱满的自己
穿起露腰T恤和热裤来
比18岁的青春少女还要有活力
以前穿着紧巴巴的牛仔裤
现在居然松垮垮了
并通过在ins分享自己的饮食健身日常
吸引了7万多粉丝关注
结交到志同道合的好友
和儿子去夏威夷度假
就是海滩上最耀眼的妈妈！
看看人家妈妈的身材
再低头望望本单身女孩的肚腩
不说了
小Pin决定今晚就去做沙拉...
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