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25岁的Trang是一位来自越南的女私教，凭借着出众的外表和身材在网络上走红，成了一名颇具影响力的健身博主。在粉丝的心目中，Trang是整个越南最美的女教练。
Trang的父亲是一名体育老师，在家庭教育的影响下，她从小就迷恋于各种运动，曾有过做职业足球运动员的梦想。20岁的时候，Trang看到了一本健身杂志，被上面的健身模样所吸引，产生了健身增肌的想法。
Trang一边去健身房训练，一边学习专业知识，在22岁时顺利地应聘成为健身教练。在过去的三年里，Trang帮助很多人塑形成功，不仅在业内获得了极好的口碑，还成了网络红人。
两个月前，Trang受邀接受了某电视台的采访时自曝体重有120斤，在这过程中她还谈到了自己塑形的秘诀，表示是不断的增肌早就了现在的自己。所以Trang认为，女生不应该拒绝力量训练，只有增肌才能让自己变美。
现实中，多数女生都以为，只要瘦下来就是好身材，增肌会让自己变壮，会影响美感。Trang用自己的实例证明，这样的认识是错误的。
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