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普通会员一说起NBA，最为国人所熟知的明星就是姚明了。身高2米26的他可以说在NBA中“出类拔萃”，当然，很多高个子都备受球探的关注，因为先天的优势可以让他们在球场上胜人一筹，就比如姚明，还有比姚明还高的盖冒王布拉德利，以及励志球员穆雷桑等等。他们在人群中一站，就备受瞩目了吧。
然而，今天小编要说的这位，可谓是目前篮球界中最容易吸引大家眼球的小将，即使姚明、布拉德利、穆雷桑等巨星与他站在一起，都没法抢夺关注度。这位国外的健身小将名叫Robert Bobroczky，今年18，身高2米31，这代表着他还有不断增长的趋势。每当他走到球场上的时候，巨人般的身高总会引起人们的欢呼。
虽然身高优势突出，但是罗伯特十分瘦弱，2米31的他体重仅有168斤。他一直以来的愿望就是进入NBA，这样才对得起自己的身高，为此他正在健身增肌，聘请了专门的教练只为了增重。
由于纤细的四肢，使用器械对他来说非常吃力，甚至还有安全方面的风险。
有许多挖苦和吐槽罗伯特的网友，认为他这瘦弱的身板即使一天吃8顿也无法达到NBA运动员的标准，但也有许多支持罗伯特的粉丝，他们还语言，罗伯特增肥增肌后，一定是个帅气的小伙。
对于罗伯特为什么能长成这般模样，至今仍是个谜，他的增肌之路任重而道远，但相信内心有着强大信念的他，一定可以变成自己想要的样子。
下面，小编说一下消瘦的人应该如何增肌？
首先要明白一点，这里所说的增重并不是增肥，所以，食物摄入量和体重增加之间并没有太大的关系，并不是吃越多高热量的食物，汉堡、薯条就能变胖。而需要合理的饮食，注意营养和健康。一般来说，体型偏瘦的人新陈代谢率较高，所以最好在饮食中增加一些肉、蛋、奶类食品。另外多餐和加餐很必要，尤其是在训练后。
其实需要有计划地锻炼自己身体的各个部位，每周制定健身计划很重要。例如：周一用杠铃卧推、哑铃卧推等动作练胸肌，周二用槌握下斜哑铃弯举练习肱二头肌、肱三头肌，周三休息，后面再接着锻炼身体其它部位的方式，一步步由消瘦的体型变得强壮起来。
增重不是瞬间的事情，而需要一朝一夕的坚持，但只要记住“功夫不负有心人”，相信你会成功的。
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