如果你很想胸肌再大一圈，重复看三遍都不过分

原标题：如果你很想胸肌再大一圈，重复看三遍都不过分

比照自己的训练，有哪些胸肌训练细节被忽略了？胸肌精准训练，跟着搞起！

* 练胸前，怎样热身可以让肌肉训练感加强？

* 卧推时，手肘要往哪里摆，胸肌刺激比以前跟深？

* 杠铃卧推的细节居然那么多，现在知道还不迟，别傻练了！

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