胸肌进步停止，你有想过动作太死板吗？

原标题：胸肌进步停止，你有想过动作太死板吗？

卧推练了很多，胸肌进步不明显，还是又小又薄！是时候想想是不是动作太死板？按照教科书一样训练就一定对吗？

每个人的身体都不一样，训练细节当然不一样，所以你应该学会原理，但要懂得改变，看完这个【练胸】视频，立刻突飞猛进！

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