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普通会员一般身材好的女性，都长得比较高挑，还拥有大长腿，身高也是衡量身材是否好的标准之一。对于个子矮的女性来说，基本上是与大长腿无缘了。难道个子矮的女性就不能塑造好身材？很多女孩都希望拥有大长腿和好身材，却因身高问题被阻碍了，但其实身高并不是决定身材的唯一标准。
好的身材还是要看整体的身材比例，矮个子女性也能塑造好身材。贝尼身高156厘米，但她的整体形象，在给人们视觉上的身高有165厘米，这让很多人对她的真实身高表示质疑。面对他人对她的质疑，贝尼却感到很激动也很开心，因为这些质疑的声音证明了她坚持健身塑造身材是有效果的，身材比例对个子矮的女性来说真的很关键。
其实以前的贝尼常常因为个子矮被嘲笑，加上自己腿比较粗，也是显得更矮更胖了。那时候的她因为身高感到很自卑，几乎没有穿过平底鞋。有一次去国外旅游，遇到一个国外的女性朋友，她发现这位朋友身高也不高，但看起来却一点都不显矮，贝尼请教了一番之后，才明白原来身材比例才是塑造身材的关键，矮个子也能塑造好身材。
贝尼知道自己的身高已经是劣势，只好通过健身来调节下自己的身材比例，希望让自己看起来不那么矮小。贝尼确定了她的健身方向是减脂塑形，还请教了健身房的教练做了一个适合自己的健身计划。贝尼刚开始训练的时候，感到特别累，但为了摆脱个子矮的困扰，她就会更加努力地坚持。
在她的健身计划里，教练还建议她做适量的力量训练来帮助身材塑形。贝尼一开始是拒绝的，因为她并不了解力量训练，以为力量训练区是专门提供给男性们训练增肌的，而她也不喜欢肌肉，后来她在网上搜了很多相关的知识，她才放心，只要是适当的训练，就不会有长肌肉的问题。
贝尼在坚持了半年以后，身材越来越好了，身高还是156厘米，只是她现在的身材比例让她看起来更显高了，而且身材曲线也很明显。很多人都不相信她的身高只有156厘米，那些原本嘲笑她的人都开始羡慕她了。贝尼变得越来越自信，越来越美了，她除了坚持去健身房健身，偶尔还会去户外爬山和攀岩。
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