.jpg)
普通会员生活中胖子还是挺多的，毕竟现在的生活条件好了好吃的美食多了，这是引起肥胖的很重要的一个因素，再者很多事物免不了都是高热量的，自然长此以往不想长胖也会长胖了，不过对于胖子的吨位一般200斤以上的还是比较少见的，更别说超过400斤的大胖子。而今天我们要给大家带来的就是一位400斤大胖子的减肥经历，因为吨位太大，连她丈夫都没法把她抱起来，并且经常有人嘲讽她，说她是“肥婆”，她也因此发愤减肥，如今甩掉250斤肥肉，与之前判若两人。
这位胖妞名叫Amy，其实胖到这种程度，十个人也知道平时她吃的非常多，而且还不健康。确实平时的Amy经常暴饮暴食，并且还喜欢熬夜，是不是就晚上出去high，而且还特别爱吃宵夜，加上她平时也不爱运动，大部分时间都在玩电脑，慢慢的体重自然就上去了，不过遇到他如今的丈夫之后，情况就变了，如今丈夫并没有嫌弃她，反而是督促和鼓励她去减肥，这也给了她莫大的勇气。
Amy首先要做，就是改掉自己暴饮暴食的习惯，毕竟这不单单是会导致肥胖，还会让身体，尤其是肠胃受到非常大的影响。而且不仅如此，平时的她爱喝的那些碳酸饮料以及甜点，还有可口的炸鸡汉堡统统放弃了，取而代之的是更加健康，营养更均衡，热量和脂肪更低的减肥餐。
除了在饮食上做出的努力之外，她还在丈夫的鼓励下走进了健身房，尽管因为过重的体重有些自卑，甚至是抗拒，但是丈夫不断的做她的思想工作，并且陪她一起去，让她有了勇气。开始做各种健身运动，在跑步机上慢跑就是其中之一，毕竟慢跑能够被人称为最有效的减脂运动之一，可不是说说而已。
就这样，Amy在短短的1年之内就已经减肥80斤，并且一直坚持，经过了近4年的努力，Amy共减掉了250斤，虽然如今，她还有150斤重，看起来还是有些微胖，但是比起之前像是一座山一般好太多了，而且最让她有成就感的是，丈夫终于抱的动自己了。
不知道Amy的事例有没有让你觉得励志呢？如今的Amy还在继续努力着，并且她期望自己的体重能够降到120斤以内。当然因为快速减肥的影响，身上出现了许多的赘皮，但是好歹体重是降下来，穿上衣服也并没有多大的影响，这个问题对她来说无足轻重。
责任编辑：