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普通会员我以为你喜欢海的宽广
你说想去冲浪
我以为你喜欢在水中激荡
后来你告诉了我
你喜欢冲浪有9个原因
原因一：如图↓↓↓
原因二：如图↓↓↓
原因三：如图↓↓↓
原因四：如图↓↓↓
原因五：如图↓↓↓
原因六：如图↓↓↓
原因↓↓↓
原因八：如图↓↓↓
原因九：如图↓↓↓
原来你不是喜欢海
也不是喜欢浪
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其实就在几年前，冲浪还是一项“壮汉”运动，女性很少参与其中。如今，从夏威夷群岛到西西里岛，从加勒比海海岸到海南岛日月湾，夏天到处可以见到女星和名模的身影。那是为啥呢？
冲浪是个啥
冲浪是以海浪为动力的极限运动。冲浪者在海里有适宜海浪的地方等待，当海浪逐渐靠近的时候，冲浪者给冲浪板足够的加速度使自己保持在海浪的前面。
玩冲浪有啥好的
●对关节损伤小。驾驶冲浪板对膝关节、踝关节、骨关节的震荡只有陆上跑步的1/12。
●消耗更多热量。想象一下大夏天，你在清凉的海水中冲浪，你肯定乐此不疲玩一天；而叫你去跑步？呵呵呵呵呵呵。
●身材更匀称。冲浪会调动你全身的肌肉去控制身体，清凉的海水也促使你的全身脂肪分布更均匀，以满足保持体温的需要，证据如前文。（给你一个光明正大的理由再翻上去看一遍姑娘）
冲浪可以锻炼哪些部位?
腹部：冲浪者俯卧在板上划水等待浪头时，腹部就像一个“吸盘”，通过腹肌收紧维持身体平衡。
肩部：为了对抗激烈的海浪划水前进，你的肩部充当了“划桨”的支点，覆盖肩部的厚厚脂肪都会消耗掉。
背部：身体在追随浪时背是挺直的，而准备冲破涌浪时需要弯腰。而划破涌浪的一瞬，则需要后仰，这些动作都会锻炼到背肌。
腿部：冲浪时需要腿部不断发力控制冲浪板方向，很好地锻炼腿部肌肉的耐力。
臀部：站在冲浪板上需要膝盖弯曲，做下蹲状，从而放低身体重心，防止被浪打翻，自然就会练到臀部的肌肉。
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看了这篇文（mei）章（nv）
你也可以不看
但身材不好就不能怪我咯~
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