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普通会员减肥50斤=换头，是怎样一种体验？
这个泰国女孩就要用亲身经历告诉你
没错，左边和右边是同一个人！
左边的土肥圆是泰国的Shereen
青春期的她体重一直在130-160斤徘徊
因为胖，她整个人不修边幅像个假小子
外形不仅让她一度自卑
毕业后工作爱情都不尽人意
终于有一天，她决心要改变这一切
其中最主要的方式就是——减肥
她开始走进健身房
认认真真地做力量训练
减脂少不了有氧运动
Shereen会做大量的有氧运动：
跑步
冲浪
还有她最喜欢的搏击
饮食上Shereen严格遵守
高蛋白少油少碳水的原则
在高强度训练和合理饮食的共同作用下
6个月的时间Shereen就瘦了40斤！
身材的肌肉线条还特别fit
这惊为天人的变化简直像换了个头！
成功瘦下来的Shereen并没有停止健身
健身成为她生活必不可少的一部分
她的身材雕刻得越来越好
她成了一名健身网红
整容级健身不仅改变了她的外貌
还让她收获了面包和爱情
看完Shereen的逆袭故事
是不是感觉热血沸腾？
等等，MAX要提醒一下各位胖友：
想提高有氧运动的脂肪燃烧量
心率太低，消耗脂肪的速度太慢
心率太高，身体会以消耗糖类为主
消耗的脂肪总量很有限
减脂心率区间约是最大心率的60-75%
（最大心率=207-0.7x年龄）
维持这个心率20~25分钟
有氧运动才有一定的减脂效果
最简单粗暴的方式就是
佩戴监测心率的装备了
比如，华为WATCH GT智能手表
MAX就被它的高颜值征服了
实力更是让人心动：
全天候实时心率监测
对于高效运动和健康管理很关键
如果你跟MAX一样
不喜欢只做单一的有氧运动
那又多了一个爱上它的理由——
跑步、游泳、登山样样hold住
让记录的运动数据更加精准~
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运动时总觉得无聊？状态差？
那你需要一副耳机的陪伴
听快节奏音乐能减少枯燥感
还能提升训练状态
MAX用了几天华为FreeLace无线耳机
戴上耳机瞬间感觉健身房安静多了
更让MAX惊喜的是
直接插在华为手机上就能充电！！
充电速度有多快呢？
充电5分钟，听歌4小时！
再也不用每天健身前给耳机充电了~
有了智能手表和无线耳机
再配上华为P30 Pro手机就go了~
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手机：华为P30 Pro
手表：华为WATCH GT
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