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普通会员今天小编要给大家介绍一位美国女兵，她今年已经34岁了，她的名字叫做Alysia Magen，Alysia来自布拉斯加州。从2008年开始她就一直在空军当牙科医生。
大家应该都有些了解，服役的日子是比较孤独的，她就想给自己找点有意义的事情。最后她选择了健身，刚开始健身的目的也是想要瘦身的。通过努力她将自己的体重维持在了103斤，不过那时候她为了维持体重常常不敢吃晚饭，平常吃饭也是不敢多吃。过够了这样的生活，她决定不再控制饮食也不在乎体重，但是她还是一直坚持健身的。
到现在Alysia健身已经有5年了，体重练到了128斤，虽然相比之前胖了20多斤，但是身材曲线却更加的美了。对于自己现在的身材体重她也是非常的满意，因为Alysia认为这样的身材看起来更加的健康。
对于健身Alysia一直对自己很严格，即使小腿受伤她也不会间断训练。有时候工作非常的忙碌，她晚上也会抽出时间去健身。她最喜欢的就是做下肢训练，她很喜欢利用弹力带来进行训练，这样可以更好的练习大腿外侧的肌肉。当然对于腿部拉伸她也非常的重视，每次健身完成后，Alysia都会抽出十分钟的时间做腿部拉伸。
健身其实是一件非常辛苦的事情，她每天训练两次，凌晨4点起床，禁食两小时，然后在下班后接受阻力训练。Alysia也想过放弃，但是她都坚持下来了，这也让她明白只有坚持才会有不一样的收获。
Alysia的性格是很个性的，在她在社交网络上开始分享健身经历开始，有越来越多的人开始关注她和追随她。随着她的粉丝越来越多，很多健身品牌商想要找她合作，但是都被她拒绝了。因为她觉得这并不是自己健身的初衷，所以没有必要接受这些东西，这种不忘初心的想法很真的很值得我们学习。Alysia说她现在的目标是“激励他人，帮助他们实现健康快乐的生活方式”！
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