.jpg)
普通会员女人的天性都爱美，不仅仅是注意脸蛋，也注重身材。然而，当她们发现身材有一点点发胖，她们都会认为是食物导致身材发胖。在追求美的道路上，她们只好选择拒绝美食，开始节食减肥。先不说节食减肥是否有效果，节食肯定是不利于身体健康的，而且对于爱美又爱吃的女性来说，也是一种煎熬。那么，是否减肥就一定要节食呢？
郑信美是一个注重外表管理的女孩，长相甜美，身材苗条，而且她还能随意享受美食，身材也没有发胖。这让很多人对她产生质疑，怎么可能随意吃还不胖呢？其实郑信美对于吃很有讲究，除了追求美味也控制一定的量，不暴饮暴食，这样她就能尝试各种各样的美食了。
当然，除了美食，还少不了运动，郑信美从小就喜欢运动。当她进入社会开始工作后，由于工作带来压力和疲劳感，她开始去健身房报名，进行专业的健身训练。除了能够帮助她缓解工作压力，放松心情，还能锻炼身体。
总的来说，郑信美基本上是没离开过运动，所以她的身材也没有过明显地发胖。接触了专业的健身训练后，她的身体也越来越健康了，而且她的身材也越来越出众了。她原以为工作以后，会因为缺少运动，导致身材变形，身体变差，现在的她每天上班都是活力充足，精神饱满，不会显得特别劳累。
郑信美身边的朋友都很羡慕她怎么吃都不胖，其实也不是因为她真的吃不胖，只是她对于美食不是选择胡吃海喝的方式，而是适量地吃，把它当作一种享受。这也是一种良好的饮食习惯，如果你能同时养成良好的饮食和运动的习惯，你也能像郑信美一样可以好好地管理和保持好身材。
郑信美最喜欢的健身项目是普拉提运动，因为练普拉提可以塑造好身材，还能增强身体柔韧性，对于女性是一种有益的运动。除了在健身房训练，她每到休息日就会去户外跑步，运动不仅使郑信美越来越健康，还塑造了魅力十足的身材曲线，她的付出和努力，让她对生活充满了自信和快乐。
责任编辑：