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普通会员那年初夏是我人生中最灰暗的片段：门口争吵掐架的父母，沙发上自顾哭泣的奶奶，房间里目光无神一心想废了自己的我；这些激烈构成了我的那年夏天，并延续了我两年室内白炽灯下的生活。
缺席高考！
父母离婚！
蜗居两年！
一度胖至！
300斤
以上，是我曾经的标签
1
今天是高考前的第7天，我坐在书桌旁快速地翻动课本，突然哐当一声，好像是碗不小心砸地上的声音。“你的儿子你自己养”！我听见妈妈又在门口咆哮道，“你这个疯女人”！爸爸丢下这句话，便砸门而去。
我已经数不清这是他们吵架的第几天了，我只知道，这样的日子快要结束了。果然，在我高考前的第5天，他们终于离婚了，搬家的那天，他们俩同处一个空间，终于没有再吵架，但也没有相互说出一个字，仿佛大家都是隐形人。
他们俩没有人想要抚养我，我便被奶奶叫去和她一起住，奶奶的房子很小，小到刚刚好除了我和她就再塞不下多一个人。我知道她没什么钱，退休之后一直靠着微薄的养老金度日，我的出现无疑加重了她的生活负担，好在我那对父母会每个月按时打来一笔刚刚好度日的生活费，让我们不至于过得太窘迫。
2
高考前的第2天，我休学了。我记得奶奶在我房间门口走来走去的脚步声，我开门时对上她那满是皱褶通红的双眼，这双红肿的眼睛，和我爸妈离婚那天一模一样。我眼角抽搐了一下，随即宣判了我的“死刑”：“奶奶，从今天开始，我再不会跨出这屋子一步”。说完我轻轻关上了内室门，留下一屋子的沉默，和她门外轻声的呜咽。
我下定决心要废掉自己，让他们所有人眼睁睁地看着我坠入深渊，他们却什么也做不了，我要让他们愧疚一辈子。
我每天在电脑前玩游戏，在奶奶出门前提醒她给我买炸鸡之类的垃圾食品回来。她每天都会给我买，并且看到其他好吃的也会毫不犹豫地掏空他的绣花钱包，买回来给我，她以为这些“好吃的”是对她心爱的孙子唯一的救赎。
但这只是我废掉自己的第二种方式罢了，我知道，这样能“加速”我的灭亡。
我关上这扇门，谁也不要进来。
3
两年时间一晃而过，我从140斤的小伙子升级成了300斤的大胖子。
我的手臂内侧，大腿上乃至臀部位置都出现了橘皮纹。
我常年坐的那张椅子开始摇摇晃晃放不下我了，走过内室门去上厕所时我总会被卡住，我的心跳时而很快，时而很慢。
我的目的达到了。我想接下来我可能会被查出某种肥胖相关的疾病，比如：糖尿病、心脏病、癌症等等。我会奄奄一息地躺在医院发白的病床里，看着他们所有人站在我身旁，他们哭泣，他们内疚。
那个时候，我应该会很开心吧。
←
橘皮纹
4
那天奶奶很不寻常，她急匆匆回到家，翻出了柜子最深处的一个生锈铁皮盒，我知道那是她所有的现金储蓄，她颤颤巍巍拿出一包报纸装的钱，里面有一元、十元不等的纸币，大概有好几千块，她拿起来装进包里，便匆匆出门了。
一个小时后，她敲开了我的房门，为了给她开门，我花了一分钟的时间才走到门口。“你得出门去，我刚刚在健身房给你交了钱”。她语气冷淡又急切，生怕我不同意，再次加大嗓门吼道：“人家不退钱的，你必须去”。“我不去”。这轻飘飘的一句话，打破了她所有的希冀。她扑通一下没站稳，坐在了地上。
我们僵持了一个月，我终于和这位老人妥协了
“我会去把课上完”。
5
我的教练叫陈铭，是Gomins健身的老板，他每天亲自给我上课，因为我的情况实在特殊，健身房老板亲自出马给我上课。
他准确分析出了我肥胖的三大原因：久坐不动、心情郁结、越吃越多。在私教课上他先是慢慢引导我去接触这些器械，再慢慢增加难度来增大我的运动量。
慢慢地，我从开始的抵触情绪消失了。
我甚至爱上了这里，教练的鼓励，减肥后充满光亮的生活仿佛为我的人生注入了新的动力。
我好像有一点点不再麻木难过了，甚至有些愉悦的心情。
我每天都会流很多汗，教练总和我说：“你一定要搞清楚，你到底是馋了还是饿了”。我一边在家里严格控制好了自己的饮食，也按时去上课，就这样不到一周的时间，
他告诉我：“你瘦了8斤”。
在成功瘦下8斤后，我开始疯狂做运动，对于从开始的麻木到现在对体重的在乎，也和我的私教表达过我现在对于体重的忧虑。当时他给我澄清了几个误区：并不是练得多就越有效果，有时候你瘦的不是脂肪，而是肌肉。
以前，我是家里最会吃的人，现在健身后，我还是家里最“会吃”的人，就像我的教练说的那样：“三分靠练，七分靠吃”，我每天都会在教练的指导下规划好我的能量摄入，然后进厨房做饭，很多时候也会顺便给我奶奶做一份，就这样吃练吃练，根据教练的点评不断优化的我的锻炼和饮食计划，每天管住嘴迈开腿，就这样过了三个月，我觉得自己越来越轻松了。
三个月后，同样的声音响起来：“你已经瘦了100斤了”。教练的话始终在我脑海里回荡。
光铭带给我的不仅仅是体重的减轻，更重要的是习惯的养成，我重新找回了自信和积极向上的生活态度。
我做梦都没想到自己可以取得这么大的成功，或许在很多人眼里这不过是减肥成功而已，但对于蜗居两年的我来说，这是我向人生成功迈出的第一步！
我整个人都轻松了不少，我变得爱动了，甚至偶尔会主动和奶奶讲笑话，我有一瞬间以为自己又变成了曾经那个肆意谈笑的少年，我的确在变好了。
三个月，一百斤，这是我创造的神话。
Gomins健身用三个月的时间，改变了我的一生。
现在我的课程早已结束，但我已经变成了一个健身达人，每天都会运动。找到了一份还算不错的工作，遇到了一个很爱我的女朋友，日子开始慢慢回到了正轨。
我很感谢我的奶奶。
也谢谢自己遇到了这么好的教练。
更感谢一直以来没有放弃的自己。
Gomins健身私教课
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甚至可以像上述的“我”一样
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Gomins是一家有着多年行业经验和国家教练团队的专业健身俱乐部，为下沙热爱健身的朋友提供一流的专业服务。
光铭石健身以生态健身馆为基本定位，全面采用节能环保材料，把以人为本、绿色健身的理念实践于会所建造中的每一个细节，让会员享受一流的运动休闲生活。
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毕业院校
北京费恩莱斯健身学院
擅 长
增肌塑形、体态矫正，
产后康复、减脂拉伸，
资格证书
TRX功能性认证
社会初级体育指导员
国家职业健身教练资格证
IBFA产后康复认证
CPR红十字急救认证
GOMINS拉伸培训认证
经典案例
请注意
Gomins健身房优秀的教练可不止这一个哦
其他教练也是
证书拿到手软
帮助客户成功减肥塑形的案例更是不计其数
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就是要集结一批优秀的人
去做极致的事
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为客户带来极致健身体验
THE END
身材不好就去锻炼，没钱就去努力赚钱。别把窘境迁怒于任何人，更不要试图用牺牲自己的方式来惩罚任何人，这样做毫无意义。你唯一可以抱怨的只有不够努力的自己。
Gomins健身
改变
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