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普通会员“霸凌行为给被害者带来的影响是非常痛苦的，
有些心灵的伤害可以影响人的一生。”
据统计暴力霸凌每年会杀死 13,000,000 名儿童，而全世界有三分之一的孩子，都会或多或少地遭到欺凌。像北京中关村小学的霸凌事件，每天都发生在全世界的校园角落中。
在学生时期，身材的“不合群”尤其容易让人成为“霸凌”的受害者，太瘦、太胖，都可以成为目标。
比如来自美国的 Conner Rensch，就经历了长达十几年的霸凌受害经验。
当然，?是现在的她，但是几年前的 Conner，体重是现在的两倍重。
从 6 岁开始被人嫌胖，小学同学说“你太胖了我不想跟你玩”，初中同学说“这么胖，你为啥不去死？”
从高中开始，因为身材被霸凌的问题越来越严重，总是有人当面说 Conner 又丑又肥，每天遭受无端的侮辱和谩骂，她一边怀疑自己活在这个世界上的意义，一边把大吃大喝作为逃避舒压的方法。
Conner 说“让自己一直有饱满的感觉，可以有强烈的安全感，那时候觉得只有食物不会欺负你啊！”。
155 厘米高的 Conner，在最重视同龄人眼光的 19 岁那年，因为长期受到霸凌患上了抑郁症，体重来到了人生巅峰：246 斤。
有一天，她望向镜子，看着赘肉堆积的腰腹、橘皮爬满的大腿，因为深信自己的内心是一个无比美好的人，却因为这样的外在被人们误解和歧视，Conner 决定：「胖就滚去减肥，不满意现状就滚去改变自己！」
从最简单的做起，减少零嘴的摄入，放弃大部分加工食品，肚子饿了就吃天然的蔬菜水果，每天坚持跑步 30 分钟，第一阶段努力了 21 天瘦下 20 斤。Conner 意识到，原来这些年来控制自己身材、情绪的那些暴饮暴食行为，自己也有能力控制不要去做！
她的故事发展和很多人的不一样，在一步步的减肥过程中，感悟到过去十几年的人生中，最大的霸凌者不是别人，而是自己。“凭什么别人的一句评论，就改变自己对自己的看法？”
她将悲愤的情绪化做健身的动力，从普通的有氧，到更大强度的 Boxing 和力量训练，坚持每周锻炼 5 天，3 天力量训练、2 天有氧训练。两年后，Conner 减掉 1/2 个自己：123 斤。
两年时间，Conner 找到了自信，让霸凌过自己的人通通闭嘴，有这份不一样的坚持，她还拿下了比基尼大赛的冠军，没有人相信站在舞台上的 Conner 是第一次穿上比基尼，就为了向那些人欺负她的人证明“真正的我才不只是你们想的那样”。
看上去是一个身材改变的故事，其实 Conner 真正做到的是改写自己的命运。一个胖胖的抑郁女孩，因为接触健身、爱上健身，自主地去研究如何吃的更健康。现在的她是一名健身教练、营养师也是发型设计师。
去年，Conner 更登上美国《People》杂志，鼓励所有因为身材被歧视的人站出来改变自己的人生。
是右边的姑凉～
这两年来的转变，不只有身材，在心理上也让 Conner 更加接纳自己的所有缺点，比如瘦身后在肚子上留下的皱褶，这些痕迹时刻提醒着她这些年来的经历，是她在遇到困难时坚持下去的鸡血。
“现在的我，是一个长在苗条身材里的胖女孩，在大多数的时间里，我吃健康的食物、坚持锻炼，但是在 20% 的时间里，我想吃啥就吃啥！其实，我还是以前那个胖女孩，只是过的更健康、更快乐更自信而已”！
看完这个妹子的蜕变之后，你是选择拿着手机继续划呢？还是会像她一样动起来呢？虽然没自信令人感到绝望，但是你有权利拉自己一把，用健身时获得的每一个微小进步让自己开心，持续地努力，用不骄不躁的态度去对待健身，让自己走得更稳更远更美好！
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