运动后肌肉酸痛，是受伤了？ | 减肥30秒 - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

首页注册登录

NOW健身 = GO TO GYM! NOW!

已注册用户请登录

关注公众号进行绑定

公众号‘撸铁酱’二维码微信扫描二维码

这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

延迟性肌肉酸痛比较常见的情景是：

久不运动突然动起来、

为了效果猛练，突然加大强度，增加时间…

还是建议大家运动循序渐进，

给身体一点适应的时间~

dei了，

别忘了做好热身和拉伸哦~

责任编辑：

(来源：39减肥健身学院mp)

2130 次点击

目前尚无回复

宝典补剂正确使用方法

NOW健身

Power by NOW圈子 Time: 19ms 冀ICP备17014211号-1