最近MAX手机上多了一款app-xx书
哇,真的是新世界的大门为我打开了
原来增肌、减脂只需要躺着
我感觉自己是白受了这么多年的苦!
首先我告诉我大家我是怎么找到的,也怪我手欠,搜了个“增肌神器”,再搜了个“减脂神器”,现在得花钱洗个眼睛,好亏。
这些个“神器”什么类型的都有,我们先大致聊几个比较神的,我比较想吐槽的,然后MAX会给大家整理出一份“神器大全”。
XXX磁波塑肌
效果:30分钟 = 2万个卷腹!
我的天呐,我真的8块腹肌都不够你长的,太吓人了,我们简单算一算,就算你一天100个,你也得做将近7个月,这边半小时就搞定。
真的,快普及到健身圈,别在医美届固步自封,你可能能赚到想吐,这个商机,发了别忘记MAX。
我们来看看“真实治疗感受”:
(图片来自网络,侵权请联系删除)
我来说说我看完的感受:
1.首先不要曲解“治疗”这个词语;
2.酸痛感就等于被训练了吗?
3.就算它能把肌肉和脂肪吸附起来,相当于高强度训练?
那效果图大家自行搜索一下,你说是一个早一个晚拍的我都信,敢不敢其他什么都不练,就用这个神器,连用一年,全身都用,看肌肉增长多少?
不过,估计连用一年用全身估计也得破产。不信你看:
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嗯嗯,2小时18000,居然还有个冷冻溶脂,别说,我是觉得这个听着靠谱很多。讲道理,有这个钱,不如去上私教课吧。
不过,这玩意从我第一眼时就觉得和之前C罗代言的那个被告的腹肌贴简直如出一辙。
啥?你不知道是哪个?也不知道C罗都被告了?look
(图片来自-每日邮报)
emmm,这玩意核心功能是EMS,是一个电子震动泵,震动可以增加血液流动,造成肌肉充血肿大的假想,大概能持续30-40分钟,实际上肌肉并不能从而增长。
好了,在我看来,跟减脂那边比起来,增肌真的属于净土,还存在安利一些好吃好用的麦片等,减脂这边才是群魔乱舞。
毛巾减肥法
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这么神奇的?MAX也不是吃独食之人,现在就分享给你们:
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。。。emmm,姑且练一练试试?算了,顶天不就是一个前侧拉伸么,后来被我发现了个秘密:
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我算是琢磨出来,原来是来卖毛巾的?不过这还不是好玩的,带你们看看评论区:
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看,发热=燃烧脂肪;专用毛巾;看着简单,好累啊;真的是来了一群什么神仙,我相信关注我们公众号的是不可能相信的。
除此之外,还有很多神奇的东西,比如各种瘦腿霜、瘦身霜,哪里胖抹哪里,搭配特殊乳液效果更佳;还有什么穿了睡觉会瘦的衣服;类似的还有很多很多,这样一比,减肥胶囊这种东西看着都不禁觉得靠谱了许多。
图片来自网络且仅为示意
并不指向具体品牌,侵权请联系删除
商家卖点:比如能5分钟内震动3万次以上,就可以溶解脂肪,燃烧卡路里。
真相:使用这种被动运动人体所消耗的卡路里非常非常少,甚至这5分钟可以直接当作为0;从长远角度看,也是作用微乎其微,不如每天少吃两口饭来得直接,两口饭算他50g,也得50-60kcal呢。
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商家卖点:比如30分钟等于20000次卷腹,刺激肌肉收缩,让肌肉自己运动。
真相:类似上面说的EMS原理来刺激肌肉让肌肉充血,对肌肉成长的帮助,根本不能起到增肌的作用,你以为肌肉那么好骗吗?!
增肌始终是需要使得肌纤维破损再加以营养修复,才能好好增长,就算通过机器加强了这个位置的血液量,变相增加了营养,但是你的肌肉根本没破损啊,吸收啥啊?
所以,想增肌的,还是老老实实去把训练/饮食/休息做好了,没有那么多的捷径可以走,尤其还是这样简单的捷径。
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商家卖点:各种穿着就觉得热,难受,让人觉得脂肪在受罪,在减少。
真相:出汗和燃脂没有必然的联系,各种爆汗服真实效果也就那样,真不如好好测一测心率,选择更高的强度,反正都是受罪。
影响排汗量多少的主要因素是温度,包括外界温度和你自己的体温,出汗量也和各人汗腺发达程度有关。而且脂肪是没有那么快减少的,不是你今天多吃了明天重了点,今天多练了,明天轻了点就是脂肪变了,那只是水分,来的快,去的快。
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商家卖点:通过压力收赘肉、塑臀型,收腰。
真相:而且身材被长期挤成什么样子也不代表你脱了就是那样,这类可能只有产后妈妈或者急速减肥者会有点用。
在对于这类人,有个统一的特性,就是身体皮肤被撑大过(怀孕或者变胖),然后突然减少(分娩或者急速减脂/抽脂),在这种情况是需要穿一段时间帮助皮肤恢复弹性的,但实际上还是比较有限,跟各人肤质关系还是很大的。
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商家卖点:淋巴按摩,疏通经络,排毒瘦身,想瘦哪里就瘦哪里。
真相:这个东西其实跟韩国很火的那个思路一致:淋巴按摩,它应该对于水肿型的腿会有一定作用,可以去水肿。但如果你是脂肪多的话,这个没有减脂作用。
跟上面一样,水分的来去非常简单,也不必骄傲,因为也许你一直会在这个体重上上下下,其实脂肪根本没什么少,所以从减脂开始你就已经在平台期了。
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商家卖点:也是抹哪瘦哪,消除皮下脂肪,精致肌肤,去掉难看的橘皮组织。
真相:大多瘦腿霜主要成分是短效促新陈代谢物质,还有辣椒薄荷等刺激物,所以你会感觉发热、火辣辣的。这些成分顶多也就起到去水肿的作用。
这个我都不想细聊了,我在我们当地最尖端的医疗产业园实验室里看过让我惊呼的产品,但是别人会因为一点点的瑕疵和还不够大的样本而不敢量产,而这些市面上这样稍微有点作用就赶紧包装推出的这里面的差别很明显了。
(图片来自网络,侵权删除)
商家卖点:看似卖的是一个什么,但是搭配一个吃贼少的饮食建议。
真相:其实这个时候卖的时候什么已经不重要来,可以是吃的,可以是用的,关键是这个饮食,你真的想胖都不容易。
这里面有关食物的很多是对于通便和排便有帮助,比如大量的纤维素,纤维素有助于加强我们的肠道蠕动,帮助排便,这点是好的,但是单一甚至无脑的饮食安排就变得很蠢了,比如早晚餐吃一包他们的产品,中午正常吃之类的说法。
好了,今天的内容就到这里
大家看到这些产品时真的需要冷静思考
对于健身,不论增肌还是减脂
总归还是一份努力一份收获
没有那么多的捷径和取巧
但是不可否认的是,在现代科学飞速发展的同时,已经衍生了很多可以帮助达成更好的健身效果的产品,比如类固醇,你需要去权衡你的得失(比如药效和副作用/金钱等),每个人都应该有自己选择,但是这一切的一切都基于有效。
如果连有效都做不到,MAX觉得就不要出来秀了吧~
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