.jpg)
普通会员随着我们社会不断的变化，人们所空余时间的利用也变得和之前略有不同，健身好像成为了现在人们的主题，在忙碌的工作之余，没有什么比在健身房中用汗水浸湿自己更爽的事情了。现在不光是男人们兴冲冲跑到健身房中去撸铁，就是很多的女生也开始雕琢自己的身材，当然，女生的健身和男人们还是略有不同的。
很多女生将自己运动的目标都会放在瑜伽上，瑜伽相对于我们男人平时的无氧力量训练，它们显得更为柔和，也更加的适合女生们去做，毕竟哪个女生也不想自己变得五大三粗虎背熊腰吧！不过除了瑜伽之外，一个新兴的普拉提运动火了起来。
朴美美就是一名普拉提的忠实爱好者，在最开始时朴美美的运动重心也是放在瑜伽上的，但是她渐渐的发现瑜伽的强度，并不能很好的满足她对自己的要求，就在这时朋友给她推荐了普拉提，这一推荐不要紧，马上就让朴美美入了迷。
虽然在大家之前的印象中健身啊，打造好身材啊，那都是男人的事，但是有的时候当女生认真起来可不是开玩笑的，尤其是在让自己变美这一点更是不留余力。普拉提并不能像整容一样让你瞬间变成另外一个样子，但是只要你能够坚持，她给你的结果肯定的你所满意的。
朴美美接触到了普拉提之后根本就是停不下来，每天的训练那可都是必不可少的，但是普拉提相较于她之前所做的瑜伽，难度要高上许多，并且强度上也大了不少，这也让她每次运动后汗流的更多，更加的精疲力竭，当然她的身材也变得愈加完美。
普拉提的强度更高也让她的效果变得更好，朴美美也成为了普拉提的忠实推动者，不断给身边的朋友们推荐着这项运动，甚至还在网络上做起了网红，每天分享自己的健身点滴和一些照片，粉丝更是在短短的几个月时间就涨到了80万！你也想要一个好身材的话，不妨也去试一试吧。
责任编辑：