.jpg)
普通会员明天是六一了，提前祝我们节日快乐呀~
不要问我为什么还要过六一，毕竟：
不过六一都到了，这也说明夏天也快来了，还没瘦下来的小伙伴别松懈啦~
为了帮大家减肥加加速打打气，我们今天就来扒一扒前阵子减肥成功的毛不易，看看他究竟是怎么瘦的！
瘦过，后来胖了
虽然很多人对毛毛的印象是一个可爱的胖纸，但毛巨星其实和沙溢和潘粤明等前辈一样，曾经也是个瘦子。
有图有真相：
也有过人生瘦的巅峰：
和别人的合影，能够清晰地看出是个V脸小鲜肉：
所以他究竟经历了什么变成了这样？
九把他的微博和采访都撸了一遍，找到了一些蛛丝马迹：
1：爱吃
这下筷的姿势，隐隐透露出吃货的气息：
爱吃肉：
一言不合深夜放毒：
遇到好吃的可以连吃2天：
优雅精致的下午茶就是各种零食：
对于年轻人来说，仗着代谢高的确可以在美食面前多一些放纵。
但放纵也是有底线的，经常吃吃喝喝以及吃一些高热量的食物，再瘦也扛不住发胖。
2：喝酒
在一次采访中，毛毛提到小时候很难理解大人们为什么会喜欢喝酒，没想到长大后就真香了：
以前讲过，酒精的热量很高，1g酒精的热量是7大卡。虽然它不会直接转化成脂肪，但是身体会优先代谢酒精，影响到其他营养物质的代谢。
而且喝酒怎么少得了下酒菜？花生米、凉拌菜…
如果经常喝酒，“啤酒肚”是真的有可能会喝出来的。
3：生活压力
九在他的采访中找到这样一段话：
成年人的生活就没有容易的，如果在北京，生活压力更大。
压力升高易致肾上腺皮质醇指数居高不下，从而增加人的食欲，提高对碳水化合物的需求。久坐运动量变少容易出现大肚腩。而忙于生活早起熬夜会让作息紊乱，更容易胖。
各种原因加起来，想不胖，其实还挺难的。
愿望是：又瘦又有钱
胖起来的毛毛，非常接地气，看他的采访，有好多都是我们减肥鹅的日常：
美颜相机必须要有瘦脸功能，否则会失去本宝宝：
对服装的第一个要求是显瘦：
每年的新年愿望是：
就连生日愿望也是：
不过他就厉害多了，甚至还想过整容：
整容项目当然是：
在死亡和胖之间的选择是：
减肥：从开始到放弃
知道自己不瘦，那当然要减肥。
他也努力过：
控制饮食，少吃大餐：
做运动：
但减肥你们懂的，哪有那么简单！
一次次尝试后，他佛了：
何必折腾自己…
到最后已经接受了自己：
看开了一切…
嘴上说着不减肥，实际上…
不过怎么可能真的接受胖胖的自己呢？
毛毛有一句非常经典的语录：
而且还有那么多粉丝在关心他：
所以减肥还是不能停的。
在录制《我是唱作人》的时候，他透露了自己在减肥，一天只吃2顿饭：
PS：减肥要看的是总热量，其实和吃几顿关系不大，九还是更建议大家三餐规律吃，适量吃~
拒绝热狗的晚饭邀约，也拒绝了衍生节目《开饭吧唱作人》的录制：
减少大餐次数是减肥非常重要的一个操作，如果没有像白敬亭那种全程戴口罩看别人吃大餐的毅力，九觉得像毛毛这样拒绝参与其实更好~
除了管住嘴，应该也有好好做运动：
不过过程应该也蛮心酸的…
记得毛毛曾在采访中透露，他对于身材其实很没有自信，觉得自己最大的缺点就是不够自律：
还打趣说：“如果像我这种（ 不自律的）人都能瘦下来，那么这个世界，将没有胖子。”
没想到，他真的瘦了：
真·胖瘦若2人！！这下应该再也没有人怀疑他183cm的身高了…
最后九想说，超级难瘦下来的毛不易都瘦了，你们一定也可以的对不对？加油呀！
责任编辑：