哺乳期运动，母乳会变“酸奶”？ | 减肥30秒

原标题：哺乳期运动，母乳会变“酸奶”？ | 减肥30秒

有研究证明：

产后6-8周的母乳妈妈

每周做四五次适合自己强度的有氧运动，

不但对于哺乳没有不良影响，

还能显著改善妈妈们的心脑血管健康。

各位宝妈可以根据身体情况开始运动，

不过要注意量力而行哈~

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