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普通会员健身的小伙伴们好，
最近51岁的萧蔷因好身材上热搜了。
事情是这样的，
有网友爆料在机场偶遇51岁女星萧蔷，
并附上4张照片。
只见照片中
51岁的萧蔷身材依然纤细，
简直美到犯规。
看完只想说这真的是51岁吗？
这身材管理的也太好了！
请看下图：
网友们看完也纷纷评论留言：
- 这51岁？？？？？我酸了
- 我21岁还不如她一半
- 做明星就要自律，吃了这碗饭就要对得起赏饭吃的人。
- 我滴妈呀，这身材我酸了[酸][酸][酸]
- 我20几 腿是她的两倍粗她51了？
- 我记忆中她还挺年轻[允悲]看身材就像是20多几年前见过一次她本人，上身黑白条纹，下身蓝色长裙，当时还以为哪个小姑娘长得这么想萧蔷……第二天再见到的时候才反应过来就是她啊！真的超级少女
- 毕竟是当年的台湾第一美女，名不虚传
- 我51岁能有她这么好的身材我就知足了
- 看身材说20岁我都信
- 她是唯一一个我觉得 真的对得起第一美女称号的美人
更是有媒体把
萧蔷20年前的照片和现在的照片
放在一起对比。
并附言说：
以模特、演员双重身份
活跃于演艺圈的台湾女星萧蔷，
不但身材高挑且脸蛋小巧精致，
是不折不扣的美人胚子，
有“台湾第一美女”美称，
而她自走红至今51岁，
仍无愧于此称号，
全因她多年来严格维持最佳状态，
不只冻龄，甚至“逆龄”。
（两张照片相差20年）
五官精致、
皮肤白皙、清纯可人的萧蔷，
在年轻时出演的多是清纯佳人，
尤其擅长扮演古装美人。
以下9张是旧时光里的萧蔷美人照：
随着年龄的增长和阅历的增加，
逐渐由台剧的清纯佳人
转变为舞台上的性感女人。
不得不说，
年过半百想要保持这样的好身材，
自律很重要。
上两张萧蔷健身后
自拍秀出马甲线的照片就知道，
好身材一定是常年坚持锻炼的结果。
身体柔韧性
也是让人佩服得五体投地，
一字马不论是横的还是竖的，
都能手到擒来。
健身的小伙伴们看看
萧蔷做的这些动作你能做到吗？
接下来老规矩，
再送上几张萧蔷的美照
激励健身的小伙伴们坚持锻炼。
最后贴心的小编给小伙伴们
送上6个居家徒手训练动作，
每天坚持练起来 ，
以后轻松浪起来！
每个动作做10-20次，
动作与动作之间尽量不休息，
整套动作连续做完算一个循环，
请根据自身练习水平做1-5个循环。
具体练习动作如下：
动作1
跪姿俯卧撑 10-20次
▼
动作2
直臂俯撑交替提膝 10-20次
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动作3
分腿纵跳 10-20次
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动作4
直臂俯撑收腿前跳 10-20次
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动作5
坐姿收腿 10-20次
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动作6
仰卧举腿+反向卷腹 10-20次
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女人健身就是老样子，
健身的女人就是不会老！
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