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普通会员大学对每个人来说，都是一段美好而珍贵的时光。不过，即使是在大学里，有的人通过学习来提升自己，有的人却沾染了好吃懒做的习性。如果不能在大学期间养成良好的生活习惯，那将很可能导致你在步入社会后，变成一个一事无成的失败者。
23岁的奥黛丽是一名乌克兰姑娘，正在基辅某商业学院读大三。奥黛丽之所以能成为这里的主角，是因为她在不久前登上了某健身杂志，被评为鼓励大学生健身的典范人物。从踏进大学校门的那一刻起，奥黛丽就决定通过健身来改变自己。
在过去的两年多时间里， 奥黛丽利用课余时间去健身房锻炼，不仅身材比之前好了许多，气质上也具备了女神范。奥黛丽晒出的身材对比图显示，她的体重较之前增加了十多斤，拥有了迷人的身材曲线。“她变成了每个男生都喜欢的梦中情人”，杂志上这样写道。
不过，奥黛丽健身的目的，并不是为了得到男生的追求，她只是单纯地想改变自己。在谈到自己健身的经历时，奥黛丽表示，刚开始的时候，她无法适应力量训练之后身体的酸乏感，曾经想过放弃，但后来她逐渐适应了那样的感觉，并能在流汗的过程中体会到充实感。
由于经济条件有限，奥黛丽并没有聘请健身教练，她在网上找的免费训练教程来模仿，还在和健身达人的聊天中学会了如何搭配营养餐。虽然奥黛丽把大量的时间用在了健身上，但她的学业并没有落下，她的成绩在班级里面名列前茅。
年轻的时光固然美好，却也是稍纵即逝，奥黛丽把大学时光用在了健身和学习上，这必将在她以后的人生中起到良性作用。
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