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普通会员不知道你是否注意到，越来越多的人开始为了追求健康有型的好身材而倾尽全力，特别对于男生来说，强悍壮硕成为很多人的目标，且这个群体也在呈现出年轻化的趋势。
说起健身，可能十个人中有八个人会表示出兴趣，但大多数人都是三天打鱼两天晒网，大家都是口头说说，一到具体付诸实践的时候就完全坚持不下来。其实很多人不知道，如果你能咬紧牙关成为能坚持下来的极少数，你就会取得令人羡慕的成功。
今天的主人公就是这位少年，当然照片是2016年的时候，当时的他只有16岁。看他当时的身材，只能用单薄瘦弱这样的词语来形容，在学校里有时甚至还会被人欺负。为了寻求改变，他决定通过健身让自己变强壮，下面就让我们看看他坚持健身3年后的变化。
想健身并不是一件容易的事情，特别是他一开始还是选择自己在家里完成，没有专业教练的指导，摸索起来确实有些吃力。看他这动作小编都害怕他会因此受伤。
户外健身器械也成为他的一个新的选择。引体向上能锻炼全身大部分的肌肉，绝对是健身人士的首选，虽然他看起来做的有点吃力，但无论如何他始终都在坚持。
永不放弃的精神是他走向成功最大的法宝，他意识到自己在健身方面还有很大不足，但没关系，正所谓勤能补拙，只要一直坚持，一直努力，就没有什么目标不可能实现。
户外健身公园成为他最常光顾的地方，各种健身道具他都要努力尝试。虽然找健身教练是更加简单有效的办法，但授之以鱼不如授之以渔，找到健身正确打开方式的他会拥有更大的成功。
在日复一日的努力中，他的身体变得越来越强壮，各种健身动作做起来也是越来越熟练。日积月累中他健康阳光的气质越来越明显，与此同时，人也变得自信开朗，整体感觉和之前相比简直判若两人。
他自己也感觉到了自身的变化，因此健身运动从来也不曾间断，在坚持3年之后，重新出现在大家面前的他绝对最为抢眼。虽然今年他才不过只有19岁，但宽广厚实的肩背，结实有型的腹肌让他走到哪里都是众人的焦点。青少年因为新陈代谢较快的缘故，健身效果往往会更加突出，还不充分发挥自己年轻的优势，早早努力练起来！
—贵在坚持—
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