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普通会员健身对一个人的改变到底有多大？体质增强是最基本的，身材变好是必然的结果，更深远的影响在于能够修炼气质。经常健身的人，必定有积极向上的生活态度，同时还有年轻健康的心态，这些东西时间长了就会体现在气质层面上。
27岁的金美妍是一位来自韩国的健身达人，她于三年前在社交媒体上注册了账号，用来记录自己的塑形过程。在这三年里，金美妍的身材不断变好，气质越来越迷人，健身带来的功效，在她身上得到了最大程度的体现。
3天之前，金美妍度过了自己27岁的生日，她在社交主页发文，回顾了这些年来的生活历程，感谢当初走进健身房的决定，并鼓励更多人去享受运动的快乐。金美妍透露，大学期间的她是一个没有男生喜欢的“丑小鸭”，而现在她每天都能收到网友的私信“表白”。
“那个时候，我大概有120多斤，我是一个胖子，还不漂亮”，金美妍这样写道。现在的金美妍，体重较之前没有太多变化，但身材却大不一样，经过力量训练的刺激之后，她有了S型曲线。至于颜值，在气质提升之后，金美妍也让人越看越顺眼。
我们知道，韩国女生整容是一件很平常的事，像金美妍这样的姑娘，在经过手术刀的雕刻后完全可以直接变身为女神，但她并没有选择这种方式。金美妍用汗水的付出来让自己变美，她呈现出来的魅力更能打动人心。
健身和读书一样，是自我提升的有效方法。在坚持健身的过程中，你需要忍受很多痛苦，只有把这当成习惯并享受其中，你才能像金美妍这样完成蜕变。
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