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普通会员为什么我围度挺大了
但是看不出肌肉？
跑了这么久健身房
还是练不出别人的马甲线？
穿着衣服看上去不胖
该有的线条一点都没有？
先来看一张图
不同体脂的身材对比↓↓↓
想要好身材 别只看体重
也别只知道闷头举铁
可能你的肌肉已经悄悄长了不少
只是被厚厚的脂肪盖了一层
大口吃牛肉大口喝牛奶
每天把牛油果当零食...
你这样吃天天跑健身房
也只是个柔软的胖子
健康食物≠低脂食物
是不是没想到
一直都练得没问题
汗水也没白流，迟迟看不到效果
只是因为输给了脂肪层？
事实上，距离你手机屏幕上的理想身材
其实就差这么临门一脚
都说左旋肉碱帮助减肥
但你知道它是怎样发挥它的减肥功效
想要躺着就能减肥吗？
NO~NO~NO
这是绝对没有的事
但是胖友们渐渐发现
它并没能达到减肥的效果
在这里我想为左旋肉碱“正名”
它不是不能减肥，只是不能躺着减！
帮助身体转运更多脂肪酸的左旋肉碱
既可以提高脂肪的氧化速率
减少糖原的消耗
同时还能延缓疲劳
抗疲劳作用能增长你的运动时间
从而消耗更多热量
左旋肉碱还有个好处是
能够在减少身体脂肪、降低体重的同时
不减少水分和肌肉
如果你并不想在减脂过程中流失肌肉
左旋肉碱也是一个不错的选择
哪些人需要补充左旋肉碱
经常进行力量、耐力训练的健身者
肥胖者BMI超过28
素食者、日常饮食食肉少
蔬果摄入少等不规律饮食
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