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普通会员每个人都有自己的预期，而正所谓条条大路通罗马，大家也可以找到更适合自己的方式，让健康之路更加事半功倍。如果让你选你会怎么健身？
也许你给出的答案会林林总总，比如有的人喜欢居家健身，因为够自由够自在；有的人喜欢健身房健身，因为够专业够科学；还有的人最喜欢户外街头健身，这种拉风的感觉可不是谁都可以体会。户外街头健身实在没什么不好，又经济实惠不花钱，又能享受大自然的风光，绝对让你有一种赚到的感觉。
看看这位小伙的身材，今年20岁的他身高1米72，体重却只有可怜的108斤，甚至比有些女生都不如。为了变得强壮他也是不遗余力。因为经济条件的限制，他无法去健身房挥汗如雨，只能选择在户外进行街头健身，让我们看看他街头徒手健身一年后的变化。
健身计划刚开始的时候，单杠运动对于他来说难度相当之高，从动图就可以看出，他的动作十分僵硬，看起来也是非常吃力，没有一定的训练基础果然不行。
即使不玩器械，徒手健身对于他来说也轻松不到哪里去。看这一个波比跳，简直就像是分解动作，看得小编有一种想要快进的冲动，即便如此他还是累得气喘吁吁。波比跳确实需要一定的体能基础，大家如果想尝试也不要操之过急。
转眼4个月的时间已经过去，可以看出小哥的动作明显熟练轻盈了不少，单杠技巧的提升可谓突飞猛进，这手臂力量是不是足以令你瞠目结舌。
8个月后，他的运动状态和之前相比已经判若两人，简单运动器械对于他来说毫无压力，看这双杠运动看的小编眼花缭乱，这赤裸裸的进步实在令小编刮目相看。
日复一日的努力不仅塑造了他健康有型的气质，更锤炼了他阳光自信的性格。这不，在变健康变强壮后，他还去参加了街头健身比赛，并获得了第三名的好成绩。看这张大合影中的他笑起来多么自信。
健身成效虽然明显但也没有影响他前进的脚步，在坚持一年之后，终于到了检验训练成效的时刻。让我们看一下健身前后的身材对比，之前腰腹部虽然也有线条，但怎么看都像是瘦出来的，而现在的他坐拥倒三角身材和完美的腰腹肌肉，整个人的颜值都瞬间提升，你是不是对此也羡慕不已。做白日梦没有任何意义，为了健康尽快行动起来吧~~
—贵在坚持—
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