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普通会员引体向上一直被视为属于男生的项目，倒不是说有什么性别歧视，只不过男生对于核心力量和手臂肌肉似乎更为在意。但这并不代表女生就完全对这一领域不感兴趣，不信我们就来看一看。
引体向上因为动作的难度也不是想做就做，甚至有的男生也是一个都做不了。下面这位女生也要挑战一下，每天做50个引体向上，坚持30天后看手臂有何变化。理想很丰满，现实很骨感，小编还是有些怀疑她真的能每天做50个引体向上吗？别着急，让我们拭目以待。
看看她挑战开始前的手臂，不得不说和大多数的女生相比已经相当不一般，不仅肌肉线条清晰可见，而且看起来也是相当的结实有型，如此健康阳光的气质令人印象深刻。
健身挑战第一天，这引体向上做的小编实在不敢恭维，自始至终都是靠借力来完成，不仅动作姿势一点也不标准，而且对于目标肌肉群也没有什么锻炼效果。
健身挑战第十天，女生对于这项运动还处于摸索状态，这不，她又找到了新的办法，那就是一方面通过弹力绳来降低难度，另一方面借助腿部力量蹬地来实现突破。小编不得不佩服她的想象力，为了能让身体挺起来，女生也实在是拼了。
健身挑战第二十天，很遗憾即使已经到了三分之二的时间，女生的动作看起来还是有些怪怪的。这不，又变成了直接用脚跳起来完成，小编也是醉了。为什么不能通过看视频的方式规范一下动作呢？看的屏幕前的小编只能跟着干着急。
30天的时间就在女生的不断摸索中结束，虽然看起来做了多达1500个引体向上，但很遗憾的是竟然没有一个是堪称标准的。我们也来看看她手臂肌肉的变化，不得不承认，虽然她的动作不够标准，但与30天之前相比，手臂仍然有结实强壮的迹象。有付出就有回报，健康有型的身材从来都需要自己创造。
也许你还对此抱有怀疑的态度，那不妨就通过对比照来完成，可以看出围度明显增加，而且肌肉看起来也更加结实，如此误打误撞的结果是不是也超过你的预期。小编要再次奉劝大家，任何动作都不要一味追求数量，保质保量的完成才是最重要的，对于健身小白来说最好找一个专业教练，这样才能避免你在错误的道路上越走越远，你记住了么？
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