户外跑的减肥效果比跑步机更好？ | 减肥30秒

原标题：户外跑的减肥效果比跑步机更好？ | 减肥30秒

虽然减肥效果比户外跑弱了一丢丢，

但跑步机也有自己的优点哒：

1：外面吹风下雨照样不影响你减肥；

2：可以减少对膝盖的冲击力

3：方便矫正跑步姿势

4：加上一点坡度就能增加阻力，也可以瘦得快

5：挂衣服！

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