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普通会员热爱健身的女孩和不接触健身的女孩对身材的审美是大不同的，很多女孩认为女子健身举铁会练得非常的壮硕，会让整个人看起来比较的臃肿。不过呢也并不全是这样，今天小编给大家介绍的这位叫做Charity Witt的加拿大女孩，而她用自己的好身材和健康证明了，举铁之后的不但身材会更加的吸引人，你也会得到健康。
Charity今年只有26岁，她大学的专业是医学。说起她健身的原因也很简单，因为自己的身体并不是很好，17岁时被诊断出心律失常，这让她很沮丧，于是她多方寻医，第一位医生给她的建议是“尽量不要多动并服用药物”；另一位医生给她的建议是“要么从此以后在忧郁中渡过，要么学会控制生活并开始做你想做的事来抵抗它”。当然她选择了哪位医生的建议不用我说你也知道，所以健身绝不是练出好身材那么简单。
随着Charity在健身房的越来越久，她的身体开始好转，她也渐渐的喜欢上了举铁，并且她认为自己在这方面是比较有天赋的。就这样她开始专注于举铁，但是呢却并没有受到父母的支持。尽管父母看到了她的转变，但还是担心她的身体，而Charity还是坚持自己内心的想法选择了健身，并且坚持了下去，这一坚持就是9年。
对于健身她是非常认真的，她一直坚持举铁想要增加肌肉，就这样坚持了一段时间她的体重增长到了80公斤。虽然她的体重很高，但是呢举铁让她身上没有一点的赘肉。而且她甜美的颜值和性感的s型曲线，却受到了很多人的喜欢，让她拥有了不少的粉丝，在得知她的经历后粉丝。
现在她一周都会坚持健身6次，即使再忙也从来没有耽误过。她每周至少会做3次的臀腿训练，最常用的动作还是深蹲和硬拉。另外，每次健身完她都会做拉伸动作，大家要记住健身之后拉伸是必不可少的。
在坚持多年健身之后，她的杠铃硬拉已经从当初的175公斤达到了230公斤，这样的重量恐怕很多男子也做不到吧。再看看她身上的肌肉更是强壮，并不输入那些肌肉男，这样的身材男人看了都会羡慕吧。
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