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普通会员跑步对身体的好处是众所周知的，但能够坚持跑步的人少之又少。
看看下面这些能够坚持跑步的名人，你也许就能明白，能够战胜自己惰性的人，当然比别人更优秀！
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提到李小龙这三个字，我们都会觉得非常骄傲，他是武打电影著名的明星，不管在国内还是国外，都备受人尊敬。
很多人都知道李小龙是功夫格斗家，但很少有人知道他是不折不扣的跑者。
这位综合格斗之父、著名华人武打电影演员、世界武道改革先驱者日常最基础的训练就是跑步。在李小龙的训练里，跑步是他每天必练的内容之一。
李小龙曾说过，跑步是最好的训练方法。他习惯一边打拳一边跑，时间大约30到45分钟。他的伙伴演员鲍勃·韦尔介绍李小龙是一个出色的5英里田径运动员。
很多格斗家都是疯狂的跑者，每天十几二十公里的路程不在话下，这样不仅能够保证具备强有力的体能，也能让自己的腿部更有力。
李小龙还喜欢和自己的爱犬一起跑步，这着实是一种享受。
他的跑步训练侧重于变速，这与年代也不无关系，慢跑练耐力，快跑练爆发力，两者结合的变速跑，也让李小龙的身体素质越来越好。
跑步如人生。因为跑步，李小龙结识到他的妻子，琳达。
跑步不仅成就了他的功夫事业，还成就了他的爱情。这让小编想起一句话：“以大多数的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。”
是的，尽管跑步是爱好，却可以反映你对于人生、生活的态度，一个人能将一件事坚持这么长时间，他必定是个优秀的人。
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最近网上爆出一段视频，是苏有朋作为导师在选秀节目《创造营》上唱跳改编版《青苹果乐园》的表演。
视频里，苏有朋一身黑衣，不管是颜值还是身材，都一如30多年前刚刚出道时。一番劲歌热舞，嗨翻全场。
看到苏有朋现在的样子，网友们惊讶得不行：
“天啊，这是我认识的那个五阿哥永琪吗？”
“这是46岁的人吗？他是不是吃了防腐剂啊，怎么一点都没有老？”
这让小编想起不久前苏有朋在社交平台上晒出一组正在练瑜伽的照片，并配文：“我还在跑步，还在练瑜伽”！
其实哪有什么防腐剂、不老药，让“五阿哥”躲过岁月摧残的秘密其实很简单，不过就是“运动”而已。
为了这次演出，他早在3个月前就开始了舞蹈训练。最近更是常常跑步，泡在健身房运动，成功摘掉了“油腻中年”的标签。
再看看我们身边那些同龄人，还不到中年早已大腹便便、满身赘肉、满脸油腻。爬个楼梯都要气喘吁吁，更不要说唱歌跳舞……
在你胡吃海塞不知节制，沉溺手机游戏却抱怨没时间运动的时候，那些正在奔跑着的人，早已把你远远甩在了身后……
小编不禁感慨：跑与不跑，差距真的太大了。
很多人从跑步开始，慢慢改变了自己的精神面貌，让自己多了一份积极向上的能量。
跑步没有奇迹，只有积累，生活也是一样！看似遥远，但只要积极去做，每一件看起来微不足道的小事，不断积累，从量变到质变，人生就在不知不觉中悄悄发生了改变！
路遥在小说《平凡的世界》中说：“每个人都是平凡的。但平凡的人，可以做出不平凡的事。”
跑步亦一样，只要迈开腿坚持跑下去，跑步就不会辜负你，你跑的每一步都算数！
只要坚持运动，坚持跑步，你能得到的就是：更强健的体魄、更迷人的身材、更年轻的心态、更积极的精神状态，甚至超越自我的挑战享受……说到这里，小编要向大家推荐一款小程序——劲酒健康跑小程序！
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为了实现这样的美好生活愿景，“劲酒健康跑小程序”诞生了！大家可以在这里体验同城互约健康跑、徒步、马拉松等健康运动活动，在运动的路上，有更多的人和你一起，使运动不再孤单,有了坚持的理由。锻炼出更健康的体魄，享受“有劲”的生活！
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放弃很容易，但坚持一定很酷！
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