.jpg)
普通会员
你开始健身是什么时候？在评论区告诉我们
张爱玲有句“出名要趁早”，不知击中了多少想要“留下点什么”的人的心。
越来越多的人健身已趁早。在2019cbba中国健身公开赛的舞台上，18岁就开始健身的池浩男走入了比赛的镜头前。
“本来想为了练出几块腹肌，结果踏上这条路就一去不复返。”池浩男真正开始接触健身是高三毕业那年的暑假，当时体型就可以用肥胖形容。马上要走进大学了，谁不想有一个朝气的形象呢？就走进了健身房。
本来只是想减减肥，谁知“任督二脉”被打通了，2年时间走上比赛舞台。他觉得这条误打误撞的路还真走对了，到现在为止池浩男参加过大大小小的比赛已经四五场。
同在这个舞台上的黄伟鸿2018年8月才接触健身，不到1年就登上赛场。而真正备赛是今年1月份开始，通过系统性的训练，饮食控制，花费三个月时间练到了比赛的那个状态。
虽然还只是第一次参赛，但看看黄伟鸿赛场上的形象，谁能想到不到一年之前的他还是个200多斤的胖子。
别说胖子都是潜力股，很多短时间内取得成果甚至可以定义为成功的人，无一例外都是发挥了自己的长处，找对了适合的方向。木桶理论让我们补齐短板，但补齐短板人就没有了优势，什么都差不多就是都差很多。真正能让人脱颖而出的一定是你的长板，一旦找到长板，你只需要花费很短的时间就可能获取更大的成就，这两位年轻小将不都是鲜活的例子嘛！
长板是老天爷赏饭依然离不开一个点的坚持
“饿肚子，做高强度间歇性训练，严格控制饮食还得再去做有氧，脱水……只有喝铁血魔兽的bcaa和蛋白粉才觉得备赛的滋味也可以是甜的”，池浩男回忆起备赛的日子。
站在舞台上各有各的风采，而被“璀璨”的经历都惊人的相似。“最难忘的事情就是每天起来空腹有氧，一天三次力量训练和四次的有氧训练”，短时间获得如此进步靠什么？黄伟鸿回忆起备赛生活。“训练一时爽，一直训练可不是一直爽了，都快放弃了，特别是最后那几天。”
基因再好，离开了持续打破、重塑自己，再打破再重塑的过程，再长的板也会变短。你看着那些大肌霸露出艳羡的眼神，谁的生活不都是一座围城呢？都是在一个原点上打败自己的结果。
巴菲特在一个纪录片中说：我知道自己的优势和圈子，我就呆在这个圈子里，完全不管圈子以外的事情。成功的投资就是滚雪球，找到一个很长的山坡，那里有足够厚和足够湿的雪。
一旦你坚持健身了，要做的就是把肌肉当成雪球，沿着这坡一直滚，一直滚。
手臂就要大一圈！魔兽让你放下杠铃和哑铃，做一个不一样的超级组，试过都说好！
责任编辑：