老爷子练习瑜伽61年，年近80岁还在当瑜伽老师，倒立只用头！

原标题：老爷子练习瑜伽61年，年近80岁还在当瑜伽老师，倒立只用头！

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你还在因为年龄而担心是否能瑜伽吗？

今天给大家安利一位年近80岁的传奇人物

Sri Dharma Mittra

19岁开始瑜伽，倒立只用头

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Sri Dharma Mittra 1939年出生在巴西一个偏远的小村庄，曾在巴西国家空军服役，练习健美，摔跤和巴西柔术，1958年开始练习瑜伽。

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学习瑜伽17年后，1975年Sri Dharma Mittra在美国纽约创立了DharmaYoga Center，成为美国第一个哈达瑜伽学院的创始人。

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为了表达对跟随多年学习瑜伽的老师Sri Swami Kailashananda的敬意，45岁的Dharma模仿了1,350张体式照片，创造了“908体式大师瑜伽图”，并精心剪切粘贴在一张海报上。现在，这些瑜伽体式图已经成为全球瑜伽界的重要教学工具。

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Dharma最喜欢头倒立，他说，倒立是体式之王，也是最重要的瑜伽体式之一，它会使你的大脑更清晰，思想意识更集中。

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对他来说，各种倒立都是小菜一碟。

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现在，将近80岁的Dharma依然每天坚持练习瑜伽，每周还会去Dharma Yoga Center进行瑜伽教学，并在全国各地进行瑜伽的讲习。

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不仅自己坚持练瑜伽，Dharma还影响了儿子Dov Samuel Vargas。风靡全球的瑜伽轮Dharma yoga wheel，正是Dharma 的儿子Dov Samuel Vargas创造的。

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父子两人还经常一同习练瑜伽

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空了，也不忘带着小孙女一起练瑜伽

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虽已年近80，Dharma仍有一颗年轻的心，看这搞怪的表情，硬朗的身体，瑜伽不仅让女人冻龄，男人也一样可以通过瑜伽，保持年轻的身材，良好的心态以及愉悦的心情。

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