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普通会员相信大家都有看过这样的视频，女生记录自己减肥的经历和转变！一时间就想起一位女孩当年减肥的时光，所以笔者今天想讲一个真实经历，这位女孩用了大概一年半的时间从210斤瘦到120斤，这一年半的时间不仅改变了她的外在，还改变了她很多内心上的观念，所以她写下了这段经历，希望给还在减肥中的朋友们些许鼓励，也希望她的经验能帮助减肥的你少走一些弯路。
据笔者所知，她是从小就比较胖的那类人，本来就比正常的女生胖很多，她说高二那年因为分文理科，学习压力大，就每天吃很多甜食来当作发泄，就在那两年胖到210斤，直到现在她也不敢想象，那两年自己到底经历了什么。但是幸运的是，她经过自己的努力现在恢复到正常人的生活，用自己的经历验证了健身值得去尝试。
她减肥成功后的，两个最主要的改变
首先通过健身，她改变了自己的生活习惯。她说道其实很多胖姑娘都有自己不合理的生活习惯，而且往往这些习惯才是导致自身发胖的根本原因，她表示自己曾经也是一个喜欢甜食，出门逛街必须买一杯奶茶的女孩，可是当她接触健身后，才知道什么是健康的生活习惯，自那以后她开始学着自己做一些好看又好吃的减肥餐，并得到非常好的效果，如今的她已经能合理科学搭配食物了。如今的她停止减肥，没有再进行大量运动，却依然保持着苗条身材，她说饮食，是没有导致复胖的原因所在。
其次，尝试健身让我重新建立了自信心，相信很多胖过的姑娘都很自卑，总是比普通的姑娘更容易受到语言“打击”。她表示通过健身，她开始不再怕跟陌生人交流，并且面对别人的赞赏也不会第一时间否定自己“开始重塑了一个自信的我”，这也是她后期去努力大胆尝试各种生活可能性的前提，因为她始终觉得她可以做到。
她说：瘦下来之后，有很多人会问她减肥成功后有什么感想，她都会说“我感谢坚持的自己让自己有了一个全新的生活”。减肥不仅仅改变了她的外在，更主要的是减肥过程磨练了她的意志力，减肥之后的她更自律，更努力，想变得更优秀，想体验自己之前不敢相信的人生。
能看到这里的你、那些还在为体重奋斗的姑娘们，希望你们一定要坚持，一定要努力减肥，因为人生很短暂，不要让这件事阻碍人生那么多的可能性。
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