不是所有弯举都让你泵感十足，超级组还可以这样做？

原标题：不是所有弯举都让你泵感十足，超级组还可以这样做？

挽起手袖，比拼谁更大，你的臂围足够让你成为职业选手吗？

* 哑铃太重做弯举举不起，哑铃太轻做弯举又没感觉？

* 弯举也可以借助角度优势？

* 把两个弯举组成超级组，你要怎么做？

超级组简单又高效，还有很多细节，魔兽代言人Renaldo Gairy带你把手臂炸飞！这就是你变强大的办法，突破45cm臂围一点都不困难

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