.jpg)
普通会员前几天，
长腿欧巴李敏镐退伍的消息一经爆出，
网友们就高呼，韩剧扛把子回来了！
当晚，他发博用拼音感谢粉丝的支持。
曾因《继承者们》中的金叹而风靡亚洲的李敏镐，
被众多妹纸称之为“长腿欧巴”。
英俊帅气的面孔，1.1米的大长腿
在亚洲掀起了一股“长腿美男风”。
就连袁咏仪也抵挡不住男神的魅力，
作为李敏镐忠实粉头的靓靓，
看她和欧巴合照多开心~
此次李敏镐退伍，
可爱的靓靓也是硬核追星了，
发文表示：“辛苦啦，期待你的新作！”
迷妹模式上线！
不过男神也有发福的时候，
出席某活动的照片，
emmmm，
颜值也下降了一个level。
李敏镐当初刚进新兵营不久，
训练照片一经爆出，
网友发现这脸圆润的，
看来是又长肉的节奏啊~
除了李敏镐，
你能相信这个快乐的小皮球是李钟硕么？！
男神们纷纷发福，
作为明星，最忌讳应该就是长胖吧，
“上镜胖三分”可不是说着玩的~
不过李敏镐曾经说过自己是水肿体质，
看起来是胖，其实只是肿，
想必很多小伙伴也是这种体质，
而我们常说的水肿跟病理学上水肿有一定的差别，
指的是因为身体原因无法顺利将富余水分排出体外时，
水分囤积从而引发的身体局部或全身水肿。
水肿型肥胖自测方法：
下半身比较“壮硕”；
臀部、大腿赘肉难减；
易拉肚子、眼睛易浮肿。
针对这类水肿体质，
小天给大家体几条饮食建议，
生活中可多注意：
①少吃重盐食物
众所周知，
摄取过量的盐会令水分滞留体内，
进而出现浮肿现象，
建议先吃点清淡的食物，
再进食盐分较高的食物，
有利于中和盐分，缓解水肿
②多喝水
都水肿了还要我多喝水？没错！
在缺水的状态下，
人体自然 会启动”存水”的机制，
因此，喝水喝得不够多的人，
通常不自觉就加入了水肿一族。
②减少重口味食物的摄入
比如盐、味精、鸡精、酱油等等...
尤其是晚餐，尽量少吃那些腌制品
（咸菜）、零食（薯片、辣条）、
高油盐食物（火锅、麻辣烫、小龙虾）。
②少熬夜
作息不规律会让新陈代谢紊乱，
不想又黑圈、又水肿就要早睡哦！
另外，睡得越晚越可能引起水肿，
即使第二天能睡很长时间，
也会影响到人体循环系统。
因此你有可能不是真实胖哦
不要盲目减肥，
以免伤害自己的身体！
有什么想要说的吗？
一起在下方留言分享吧……
责任编辑：