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普通会员都说男人有一个好的身材做起事来都很顺，每一个男人包括女人都应该有一个健康的身体和完美的身材。要知道长相是父母给的，但身材是可以通过后天努力得到的，每一个健身过程中都是受苦的，但它也有乐趣，它换来的是健康和好的身体。
上图中这位男子叫亚伦波利特，今年只有30岁，但他健身已有15年的时间。而他从小并不是喜欢健身，而是自行车，在一次意外中受伤之后，肩膀疼痛，医生建议他练健身增加肌肉增加身体的抵抗力。
亚伦波利特是澳大利亚212 IFBB Pro健美运动员和健身运动员。他是一个活跃的孩子，长大后喜欢参加越野车比赛。然而，到了15岁时，亚伦在赛车运动中受了一连串的伤，看到他肩部重建。
作为康复中心的一部分，亚伦开始去健身房强化肩膀。从那以后，他爱上了健美，并成为2015年阿诺德的澳大利亚冠军。
亚伦波利特，身高只有165厘米，但在非赛季时体重达到了105公斤，不要小看他的身高但他一身的毽子肉让人颤抖。
虽然个子不高，但他的身材比例很好，而且长得也很帅气，更有一个非常疼爱他的老婆。
亚伦波利特在东墨尔本出生长大，是一个活跃而充满活力的孩子，喜欢玩他遇到的每项运动。这些包括足球，篮球，越野车和滑雪。
当他开始去健身房时，亚伦对训练知之甚少。但是，通过多年的努力，他成为了他的训练大师。他运用各种训练方法来达到自己的目标体质。这些方法中的一种是渐进过载，其中Aaron在几个月内逐渐增加重量以持续增加力量。
亚伦在比赛时会控制好自己的饮食，以便他在参加比赛时可以保持肌肉撕裂的感觉。但是当他进入休赛期时也会增加体型。在他的切割阶段，亚伦吃高蛋白，中等脂肪和低碳水化合物的饮食，以保持撕裂和保持肌肉质量。
比赛结束后，他会从碳水化合物中添加更多卡路里。这将使他的身体充满了通过他艰苦的淡季训练所需的糖原，使他的力量和体型增长。
当亚伦拿到奖杯时，三家三口站在舞台是显得非常的和谐美满。有家人的陪伴，相信再苦再难都会过去，更让妻子开心的是亚伦非常的爱她，因为生活很幸福。
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