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普通会员亚洲女性以瘦为美，再加上天生骨架比较小，给人的感觉就是身材曲线扁平，几乎没有起伏。Jesscia蔡昀洁四年前就是典型的平板身材，她从小就喜欢体育锻炼，但以有氧运动和球类运动为主，并没有接触过力量重训。Jesscia虽然身材苗条，但是没有什么曲线。四年前，她看到教练关注欧美的翘臀女神，就想要试一试。教练非常支持她的想法，全力帮助她训练。
最终，Jesscia成功了，健身练出极致翘臀，在社交网上热传，让不少网友大饱眼福，女生羡慕。其中的翘臀更是吸引着网友的视线，极其火辣。
Jesscia刚开始是健身小白，很多健身理论都不是很清楚。教练对于塑造欧美范身材并没有太多经验，也是在不断摸索中帮助她。身材最重要的是恒心和毅力，Jesscia是个非常拼的女孩子，一旦决定了要做一件事情，她就会全力以赴，不达目标不罢休。她流过无数的汗水，这些都没有白流，最终塑造出她的大曲线身材。
对于身材，Jesscia有了更深的理解和体会。大多数亚洲女性以瘦为美，但Jesscia的身材还是得到不少关注和认可。很多女孩子私信她，问她到底怎么训练？她尽量分享自己的健身心得和体会，并且回答网友的问题。有人夸她的身材好，腰很细。她表示，自己的腰并不细，只是长期重训让她的臀部比较大，背比较宽，从而显得腰细而已。身材其实都是相对而言，不能只看某一个数据。
我们知道，女孩子健身比男性要困难许多，除了力量和体能上面，还有生理期问题。通常来说，女孩子生理期不建议运动，但Jesscia表示，这得看个人情况，如果状态比较好，平时也有健身习惯，生理期也可以运动，只是强度不要太大，以热身训练为主。就是这样坚持不懈的努力，从来不找借口，才让Jesscia不断成长吧。
我们知道，塑造身材不仅需要锻炼，还需要控制饮食。不是每个人都有条件在家里做健身餐，Jesscia也不没有这条件和时间。她觉得，健身餐没有那么多严格，只要尽量挑选天然食物，尽量少加工就可以。城市里的超市也有不错的健身餐选择，只要注意控制热量就可以。
Jesscia的大曲线身材，在网络上走红，除了赞美之外，还有一些嘲讽。有些人觉得Jesscia的身材太壮了，不像个女孩子，而且也太胖了些，算不上好看。Jesscia并没有把那些负面评价放在心上，她觉得身材是个人的事情，只要自己开心就好，不需要迎合所有人。
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