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普通会员随着生活水平的发展，越来越多的人开始注重自己的外在形象，大家都希望能得到别人的赞扬和肯定，所以很多人开始注重健身。许多女孩子也因为健身练出了更有肌肉线条的身材，这些成为她们不同于常人的标志，让她们在网络上迅速走红。
这位女孩叫宋昱欣，94年出生，健身已经超过4年，我们可以看到她沙漏般的身材，以及手臂上的肱二头肌。其实宋昱欣最突出的还是她的背阔肌，从她宽阔的肩膀就可以看出，这样壮实的身材甚至超过了许多男性。有些人觉得这失去了亚洲女孩的柔美，但也有很多支持宋昱欣这样的健身方式，认为她突破了传统的观念。在争议下，宋昱欣已经成为了一位拥有近60万粉丝的健身网红，很多人认为她的身材不输卡戴珊，她还被大家称为“最美90后花臂女孩”，以及“亚洲臀神”。
不过，在没有健身之前，宋昱欣也只是一个普通的女孩，经过后天不懈的努力和训练她才如此优秀。当她的朋友泡吧聚会的时候，她在健身。她每天都会去健身房打卡，一次健身大约需要花费2小时的时间。在健身房的时候，她不像其它女孩子一样喜欢有氧训练，而是更多地把时间放在力量训练上。例如她经常练习的坐姿髋部外展、坐姿夹腿、T型罗马尼亚式硬拉这些都是对上臀和臀中肌效果极佳的动作。
除了运动，她对自己的饮食和睡眠都有着严格的要求。每天需要吃4-5餐富含蛋白质的食物，保证7个小时以上的睡眠。她会在ins上将自己的健身习惯记录下来，还会和她的粉丝分享许多健身小技巧和训练教程。不过除了健身外，她偶尔也会在ins上秀恩爱。她的男友同样是一位健身达人，不过粉丝却对其不太满意。
男友的身材不像宋昱欣这样突出，只是很多普通健身男士的身材，并且颜值也不太高。有些粉丝觉得这样的健身女神应该有一个更加健美英俊的男人，宋昱欣的男友更像个奶油小生。所以，在女生都如此努力的当下，男生们得加油了！当然，想要拥有好身材的女生，一定要记得坚持健身哦~
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